29 marca 2012, 20:47
Jedynym i najgorszym przeciwnikiem do utraty kg są słodycze..Przed dietą ogółem jadłam 6 tys.kcal . W tym 3tys. słodycze.. Teraz próbuje schudnąć . I Co chwile mi się chcę coś słodkiego .Próbowałam wszystkiego zjeść trochę czekolady czy czegoś , nieudało mi się bo kończyło się na 2 czekoladach... , próbowałam wogóle nie jeść - nie wytrzymywałam 6 godzin.. Próbowałam łykać chrom , myć zęby , rzuć gumy .. No wszystkiego . A jednak zawsze przegrywam.. Nie umiem się od nich powstrzymać. Co mam robić?
30 marca 2012, 10:21
Nie wiem czy moge wkleic link do innej stronki ale prosze, moze pomoze:
- Dołączył: 2011-10-28
- Miasto: Niue
- Liczba postów: 8484
30 marca 2012, 11:16
Ja rozumiem, że słodycze nie powinno traktować się jako posiłek, ale jak się już je zje to nie powinno się też UDAWAĆ, że to było takie NIC i mimo kilku tys. zeżartych słodyczy jeść dalej normalne posiłki. Obiad albo czekolada. Wybór należy do ciebie.
Edytowany przez agacik1988 30 marca 2012, 11:16
30 marca 2012, 11:17
Alma91 napisał(a):
6tys kcal dziennie ? hardkor! Musisz się przemęczyc tydzień bez , potem nie będziesz miała ochoty, mówię to z własnego doświadczenia.
Normalka. Na tym poziomie waga utrzymywała mi się koło 67-68 kg...
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto: Węgierska Górka
- Liczba postów: 398
30 marca 2012, 11:27
słodycze .. moja zmora ;/ . Ale da się wytrzymać bez nich :P , Jeśli się tylko tego bardzo chce ! 6 tys ;> ? To na prawdę bardzo dużo ale czas zmienić nawyki ;P
- Dołączył: 2007-10-23
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 3712
30 marca 2012, 11:51
To siedzi w głowie i tylko tam. Trzeba poukładać się ze sobą, a nie leczyć duszę słodyczami. To ja mam władzę nad jedzeniem, a nie ono nade mną.
30 marca 2012, 12:07
agacik1988 napisał(a):
Ja rozumiem, że słodycze nie powinno traktować się jako posiłek, ale jak się już je zje to nie powinno się też UDAWAĆ, że to było takie NIC i mimo kilku tys. zeżartych słodyczy jeść dalej normalne posiłki. Obiad albo czekolada. Wybór należy do ciebie.
![]()
![]()
![]()
święte słowa, podpisuje się pod tym rękami i nogami;))
Edytowany przez Skittless 30 marca 2012, 12:08
