Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Nie potrafię się odchudzać :-(

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Nelielchan89

Nelielchan89

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 18:27

Dziękuję za odpowiedzi ;-)

Edytowany przez 23 marca 2012, 18:02

Zdjęcie użytkownika Sakti

Sakti

  • Dołączył: 2011-04-29
  • Miasto: Sanok
  • Liczba postów: 1655

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 18:31

2500 kali na diecie... dziwne to jakies... przeciez to fura zarcia...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sakti

Sakti

  • Dołączył: 2011-04-29
  • Miasto: Sanok
  • Liczba postów: 1655

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 18:33

o sorki nie zauwazyłam z jakiej wagi startujesz... no przy takiej wadze na poczatek to chyba jest oki... rzrymaj sie diety, nie podjadaj za czesto i na pewno bedzie dobrze. przeciez to wymaga czasu do tych 119 nie doprowadzilas sie w ciagu 2 tygodni wiec nie licz ze w miesiac schudniesz bóg wie ile
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Nelielchan89

Nelielchan89

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 18:33

Sakti napisał(a):

2500 kali na diecie... dziwne to jakies... przeciez to fura zarcia...

No właśnie według mnie to też jest za dużo....:-(
Zdjęcie użytkownika Abii84

Abii84

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 18:34

narzekasz, że nie widzisz poprawy w wyglądzie po zgubionym kilogramie?? ja nie widziałam po 8! dopiero koło -10 zaczęłam dostrzegać różnice... weź sie w garść!! nie po to przeszłas na diete, żeby sie poddawać!
Zdjęcie użytkownika Ur.19.02Nati

Ur.19.02Nati

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 18:34

2500? oni chyba przesadzili jak u co niektórych osób tyle tak normalnie zapotrzebowanie wynosi
przesadzili
Zdjęcie użytkownika Nelielchan89

Nelielchan89

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 18:38

Sakti napisał(a):

przeciez to wymaga czasu do tych 119 nie doprowadzilas sie w ciagu 2 tygodni wiec nie licz ze w miesiac schudniesz bóg wie ile

Nie chce schudnąć w ciągu miesiąca przecież wszystkiego i wiem, że nawet jakby mi się udało to jest to nie zdrowe i wiąże się to z jojo. Chodzi jedynie mi o to, że nie daję sobie sama rady. Nie potrafię przetrzymać żadnej diety :-(
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 18:38

2500kcal to jest mnóstwo żarcia! Przy takiej ilości nie powinnaś mieć ochoty patrzeć na inne jedzenie. Więc weź się w garść i powodzenia;)! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sakti

Sakti

  • Dołączył: 2011-04-29
  • Miasto: Sanok
  • Liczba postów: 1655

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 18:45

kochana...
masz dwa wyjscia
1. biadolic, ze nie umiem, nie potrafie nie dam rady i  jesc sobie po 5 bauty dziennie i alej wazyc jak słon (nie obrazaj sie )
2. Wziąść sie w garśc i trzymac diete bo nikt inny za ciebie tego nie zrobi... poszukaj jakis grup wsparcia, ale ostatecznie one tez nie załatwia sprawy za ciebie

wybór nalezy do ciebie...

powodzenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nelielchan89

Nelielchan89

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 18:45

deteste napisał(a):

Więc weź się w garść i powodzenia;)! 

Eh... właśnie jakoś nie potrafię wziąć się w garść. Mimo starań :-( 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.