Temat: czy to się da? chudnę jak żółw

otóż chodzi o to, że od około 20 lipca (2 mies, na to wychodzi) jestem na zdrowym odżywianiu i ćwiczeniach. Zaczynałam od 59 kg, a do tej pory schudłam...   1 kg! normalnie szaleństwo

dlaczego tak wolno gubię kilogramy?
przecież jem bardzo zdrowo, aktywność fizyczną zmieniałam, np. kiedyś bieganie, potem Mel B (pomyłka, bo to był abs), a teraz postawiłam od jakiegoś czasu (może 3 tyg) na ćwiczenia aerobowe po 40 min. Ćwiczę kilka razy w tygodniu..

robię coś nie tak?

no to mam pomysł.. od jutra przez miesiąc nie wezmę do ust nic smażonego( i tak rzadko jadam), zwiększę częstotliwość ćwiczeń...  jest szansa,  że stracę trwale 1 kg do końca  października?

ja wiem że osobą grubszym szybciej się chudnie, a ja nie jestem przy kości. jestem "normalna". Ale żeby aż tak wolno chudnąć..


Pomocy!