Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Znowu się najdałam

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika katta1990

katta1990

  • Dołączył: 2011-09-20
  • Miasto: Krzywiec
  • Liczba postów: 367

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2011, 12:51

Koło 12 zjadłam całe
ALPEJSKIE MLECZKO MILKA WANILIOWE 380G

alpejskie mleczko - 1634

oraz
CZEKOLADA MILKA ORZECHY 250G

czekolada milka orzechy 250 g - 1325 kcal

i przed chwileczką 3 bułki kajzerki z szynką  co mam zrobić żeby po tym nie przytyć
Co jutro jeść




Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez katta1990 20 września 2011, 12:57

Zdjęcie użytkownika katta1990

katta1990

  • Dołączył: 2011-09-20
  • Miasto: Krzywiec
  • Liczba postów: 367

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2011, 13:55

2 razy w tyg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika katta1990

katta1990

  • Dołączył: 2011-09-20
  • Miasto: Krzywiec
  • Liczba postów: 367

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2011, 13:57

chyba muszę pójść  do psychiatry bo obiecuje sobie ze przestane i w koncu konczy sie napadem jedzenia mysle jak wstaje bo je sie co przyniesie dzien czy znowu sie najem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika gabiga666

gabiga666

  • Dołączył: 2011-09-05
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 288

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2011, 13:57

jak dobrze że ja mam taką fazę na jabłka a nie na czekoladę, czasem potrafię zjeść 5 jabłek w ciągu dnia ale lepsze to niż 3 milki albo powyższy zestaw 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Monijka30

Monijka30

  • Dołączył: 2007-11-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 9275

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2011, 13:58

Czyli na pewno masz problem.

Ale trudno mi Ci coś doradzić, bo nie wiem ile masz lat i ile obecnie ważysz. Być może powinnaś przytyć.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika katta1990

katta1990

  • Dołączył: 2011-09-20
  • Miasto: Krzywiec
  • Liczba postów: 367

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2011, 14:00

mam 20 tzn 21 lat (jutro urodziny) i waże już 56 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika skarpeteczka92

skarpeteczka92

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2011, 14:04

Potrafie zjesc tyle co ty. Serio. Dzis zjadlam kasze manna bardzo kaloryczna z 600kcal miala, i 2 kawalki casta i mam wyrzuty, ale dzieki temu postowi sie ich wyzbylam ;)
Nie martw sie ja jak sie tak nazre to potem mam wieksza motywacje do dietkowania ;)
Zdjęcie użytkownika brunette6

brunette6

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2011, 14:07

ja ostatnio sobie wieczorem skoczyłam z mężem na powiększony zestaw do maka wyrzuty były ale teraz sie pilnuje. grunt zeby nie dac sobie czesciej takiego luzu... od jednego wyskoku przeciez sie nie tyje!
Zdjęcie użytkownika Iwantthissobadly

Iwantthissobadly

  • Dołączył: 2011-04-28
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 2635

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2011, 14:13

faktycznie troszkę dużo tego-trochę więcej niż troszkę. Jak tak jak piszesz,że jesz tak przynajmniej 2 razy w tygodniu to nic dziwnego że tyjesz. Poradź się specjalisty i głowa do góry!najważniejsze,to zdać sobie sprawę że ma się problem i teraz musisz go zwalczyć:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nimma

Nimma

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2011, 14:26

Idź na spacer :) Dłuuugi spacer :) Będzie dobrze... 
Zdjęcie użytkownika MagiC.

MagiC.

  • Dołączył: 2011-07-30
  • Miasto: Zet Zet
  • Liczba postów: 1136

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2011, 14:27

O FUCK! Nie wiem jak tyle wytrzymałaś, ale współczuje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.