Temat: Dlaczego nie chudnę?

Wiem, że pytanie głupie, ale naprawdę nie wiem co jest nie tak ze mną. Codziennie jeżdzę do pracy na rowerze (45 minut w jedną stronę), popołudniami ćwiczę dywanówki (na przemian na pośladki i brzuch), kręcę hula-hopem (co dwa dni 15 minut), co jakiś czas chodzę pograć w siatkówkę plażową, w weekendy biegam, przestrzegam zdrowej diety, nie pije alkoholu, nie jem słodyczy i tak już jakieś dwa miesiące, wczoraj się dokładnie zmierzyłam (zawsze w tych samych miejscach się mierzę) i ani cm mniej:( Co robię źle?
Pasek wagi
też mam podobny problem... może ktoś z wyższym doświadczeniem się wypowie?:)
wszytko robisz ok ale nasz organizm czasami się buntuje i nie chudnie .. ja też tak miałam już parę razy ...
Pasek wagi
Nie jesz za mało może?
tez tak mialam, organiczylam cwiczenia z godziny do 40 min co drugi dzien zwiekszylam o 100kcal i jest oik;)

Nie wiem czy jem za mało, podam mój przykładowy jadłospis:

6:00-owsianka na mleku+banan+kawa

11:00 wiejski+pomidor+pół papryki

14:00 jabłko

17:00 pierś z kurczaka w jogurcie+1/3 warzyw na patelnię

20:00 jogurt naturalny albo jabłko

Wydaje mi się, że to dużo. Jestem najedzona tym.

Pasek wagi
Occamas Twój jadłospis jest ok... Ale pewnie masz zastój, bo widzę, że już 6 kg straciłaś.. Ja właśnie mam zastój. Albo rośnie, albo stoi.. Tak to już jest.. W zasadzie to mój trzeci zastój.. Ale najdłuższy... ;x

Waga spadła ale cm wcale:( Tylko się ciało ujedrniło.

Pasek wagi
Occamas a ja myślałam, że o wagę chodzi... Ja też miałam tak, że waga spadała, a cm nie albo na odwrót. To jest niestety nieuniknione..
aktualnie mam podobny problem, nie wiem co sie dzieje, niby nie jem dużo, ruszam sie tyle co zawsze i wcześniej chudłam około 1 kg tygodniowo, teraz niestety 2 tygodnie nic:( nie wiem co sie dzieje i jak to poprawić, ruch jest, zdrowe odżywianie też, co z tym wszystkim zrobić?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.