Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jo-jo

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Miniaaa11

Miniaaa11

  • Dołączył: 2011-01-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 437

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 12:04

Nie radzę sobie z efektem jojo... szlag mnie trafia .. schudłam juz ładnie... znowu nie powstrzymałam się i jestem gruba jeszcze bardziej :( nie mam siły... ;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 12:07

na jakiej diecie byłaś?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika trepla

trepla

  • Dołączył: 2011-06-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 609

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 12:09

właśnie jaka dieta? pewnie sobie metabolizm rozwaliłaś ;/.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Miniaaa11

Miniaaa11

  • Dołączył: 2011-01-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 437

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 12:10

MŻ starałam się jeść mniej i nie na noc.. dużo piłam wody.. sama nei wiem moze muszę przejść na konkretną dietę... ? :( nie daję rady serio.. i ciagle chce mi się coś słodkiego... :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nierealne

nierealne

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 12:11

tak to jest jak na diecie sobie wszystkiego odmawiasz a potem Cię dopada właśnie takie coś
Zdjęcie użytkownika trepla

trepla

  • Dołączył: 2011-06-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 609

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 12:14

może za mało jadłaś?
wyobrażam sobie jak musi Ci być ciężko.
masz siłę znów na dietę? jeżeli tak, to spróbuj taką mało inwazyjną. np. 1200-1500 kcal, dobrze zbilansowaną, by niczego nie brakowało. Na słodycze kup sobie naturalne suplementy. chrom, morwę białą, fasolaminę...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 12:17

mż, ale może za bardzo restrykcyjne?

napisz co jadłaś
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 12:20

I ile kalorii dziennie wyszło. Jeżeli mniej niz ten 1000, to wszystko jasne. 
A może też w ogóle nie ćwiczyłaś?

Edytowany przez Lenag0 27 czerwca 2011, 12:24

Zdjęcie użytkownika cytrusekk

cytrusekk

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 12:29

z diety trzeba potrafić wychodzić. czego ja też muszę się nauczyć.
Zdjęcie użytkownika Juleczqqqa

Juleczqqqa

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 12:32

mnie też dopadlo jojo po dukanie, ale podejmuje walke ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.