Temat: Stepper

HelloPomello napisał(a):

Użytkownik4710723 napisał(a):

Karolka_83 napisał(a):

agazur57 napisał(a):

u mnie stepper jest jako dodatek do aktywności

Jeśli ktoś prowadzi wybitnie siedzący tryb życia, to myślę, że stepper też da radę :) Jak ktoś jest ogólnie aktywny, to stepper raczej jako dodatek, ale osoby aktywne chyba się w takie rzeczy nie bawią za bardzo. Ja bym po prostu spróbowała. Nic nie tracisz a możesz zyskać. Zamiast dopytywac kto miał jakie efekty to sprawdź na sobie, bo każdy jest inny i jeden powie, ze super a inny że nic mu nie dało. Tak samo jak jedni mówią, że po rowerze maja super efekty a inni mówią, że jeżdżą codziennie po 25 kg do pracy i nie ma żadnych efektów.

Ćwiczyłam w tamtym roku rowerek 3 miesiące i mi nic nie dał teraz próbuje ze stepperem 

Zależy czego oczekujesz, jeśli chcesz schudnąć to ćwiczenia niewiele dadzą, dietą zbija się wagę, ćwiczeniami robi się sylwetkę.

HelloPomello napisał(a):

Użytkownik4710723 napisał(a):

Karolka_83 napisał(a):

agazur57 napisał(a):

u mnie stepper jest jako dodatek do aktywności

Jeśli ktoś prowadzi wybitnie siedzący tryb życia, to myślę, że stepper też da radę :) Jak ktoś jest ogólnie aktywny, to stepper raczej jako dodatek, ale osoby aktywne chyba się w takie rzeczy nie bawią za bardzo. Ja bym po prostu spróbowała. Nic nie tracisz a możesz zyskać. Zamiast dopytywac kto miał jakie efekty to sprawdź na sobie, bo każdy jest inny i jeden powie, ze super a inny że nic mu nie dało. Tak samo jak jedni mówią, że po rowerze maja super efekty a inni mówią, że jeżdżą codziennie po 25 kg do pracy i nie ma żadnych efektów.

Ćwiczyłam w tamtym roku rowerek 3 miesiące i mi nic nie dał teraz próbuje ze stepperem 

Zależy czego oczekujesz, jeśli chcesz schudnąć to ćwiczenia niewiele dadzą, dietą zbija się wagę, ćwiczeniami robi się sylwetkę.

Karolka_83 napisał(a):

HelloPomello napisał(a):

Użytkownik4710723 napisał(a):

Karolka_83 napisał(a):

agazur57 napisał(a):

u mnie stepper jest jako dodatek do aktywności

Jeśli ktoś prowadzi wybitnie siedzący tryb życia, to myślę, że stepper też da radę :) Jak ktoś jest ogólnie aktywny, to stepper raczej jako dodatek, ale osoby aktywne chyba się w takie rzeczy nie bawią za bardzo. Ja bym po prostu spróbowała. Nic nie tracisz a możesz zyskać. Zamiast dopytywac kto miał jakie efekty to sprawdź na sobie, bo każdy jest inny i jeden powie, ze super a inny że nic mu nie dało. Tak samo jak jedni mówią, że po rowerze maja super efekty a inni mówią, że jeżdżą codziennie po 25 kg do pracy i nie ma żadnych efektów.

Ćwiczyłam w tamtym roku rowerek 3 miesiące i mi nic nie dał teraz próbuje ze stepperem 

Zależy czego oczekujesz, jeśli chcesz schudnąć to ćwiczenia niewiele dadzą, dietą zbija się wagę, ćwiczeniami robi się sylwetkę.

Nie no przy odchudzaniu też coś to da, tak samo jak dałby spacer jeśli chce zwiększyc wydatek energetyczny. Czymś te kalorie trzeba spalać, żeby być na większym minusie. Dieta oczywiście jest podstawą jakby nie patrzeć, ale poćwiczyć też się przyda. Nawet stepper jest lepszy niż siedzenie na kanapie :) Natomiast do rzeźbienia sylwetki oczywiście ćwiczenia siłowe.