© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 maja 2022, 15:08
Kiedy widzialyscie efekty po stepperze i jakie?
31 maja 2022, 18:30
Powiedziałabym, ze w ciele po tyg widać już jakieś efekty zwiększonej aktywności, jeśli się nie zwiększy ilości jedzenia. jeśli je sie więcej, to efektów wizualnych nie ma, może kondycja się polepsza.
31 maja 2022, 20:02
Powiedziałabym, ze w ciele po tyg widać już jakieś efekty zwiększonej aktywności, jeśli się nie zwiększy ilości jedzenia. jeśli je sie więcej, to efektów wizualnych nie ma, może kondycja się polepsza.
Chciałabym ujedrnic dolne partie po miesiącu już widac jakieś większe efekty? :)
31 maja 2022, 20:09
Powiedziałabym, ze w ciele po tyg widać już jakieś efekty zwiększonej aktywności, jeśli się nie zwiększy ilości jedzenia. jeśli je sie więcej, to efektów wizualnych nie ma, może kondycja się polepsza.
Chciałabym ujedrnic dolne partie po miesiącu już widac jakieś większe efekty? :)
Tak, powinno być widać, u mnie po tygodniu widać. Nawet jeśli sama nie widzisz, to będą :)
31 maja 2022, 20:59
Powiedziałabym, ze w ciele po tyg widać już jakieś efekty zwiększonej aktywności, jeśli się nie zwiększy ilości jedzenia. jeśli je sie więcej, to efektów wizualnych nie ma, może kondycja się polepsza.
Chciałabym ujedrnic dolne partie po miesiącu już widac jakieś większe efekty? :)
Tak, powinno być widać, u mnie po tygodniu widać. Nawet jeśli sama nie widzisz, to będą :)
a jak często ćwiczysz??? I jak długo 20-30min czy może dłużej??
1 czerwca 2022, 11:24
u mnie stepper jest jako dodatek do aktywności
1 czerwca 2022, 11:35
u mnie stepper jest jako dodatek do aktywności
Jeśli ktoś prowadzi wybitnie siedzący tryb życia, to myślę, że stepper też da radę :) Jak ktoś jest ogólnie aktywny, to stepper raczej jako dodatek, ale osoby aktywne chyba się w takie rzeczy nie bawią za bardzo. Ja bym po prostu spróbowała. Nic nie tracisz a możesz zyskać. Zamiast dopytywac kto miał jakie efekty to sprawdź na sobie, bo każdy jest inny i jeden powie, ze super a inny że nic mu nie dało. Tak samo jak jedni mówią, że po rowerze maja super efekty a inni mówią, że jeżdżą codziennie po 25 kg do pracy i nie ma żadnych efektów.
1 czerwca 2022, 12:24
Powiedziałabym, ze w ciele po tyg widać już jakieś efekty zwiększonej aktywności, jeśli się nie zwiększy ilości jedzenia. jeśli je sie więcej, to efektów wizualnych nie ma, może kondycja się polepsza.
Chciałabym ujedrnic dolne partie po miesiącu już widac jakieś większe efekty? :)
Tak, powinno być widać, u mnie po tygodniu widać. Nawet jeśli sama nie widzisz, to będą :)
a jak często ćwiczysz??? I jak długo 20-30min czy może dłużej??
A wiec tak codziennie 30 minut stepper 8 minut buns i do tego robię wyzwania przysiadów zamierzam sobie kupić obciążenie do przysiadów 6 kg i chciałabym do wakacji się choć trochę wyrobić bo jest masakra
1 czerwca 2022, 12:27
u mnie stepper jest jako dodatek do aktywności
Jeśli ktoś prowadzi wybitnie siedzący tryb życia, to myślę, że stepper też da radę :) Jak ktoś jest ogólnie aktywny, to stepper raczej jako dodatek, ale osoby aktywne chyba się w takie rzeczy nie bawią za bardzo. Ja bym po prostu spróbowała. Nic nie tracisz a możesz zyskać. Zamiast dopytywac kto miał jakie efekty to sprawdź na sobie, bo każdy jest inny i jeden powie, ze super a inny że nic mu nie dało. Tak samo jak jedni mówią, że po rowerze maja super efekty a inni mówią, że jeżdżą codziennie po 25 kg do pracy i nie ma żadnych efektów.
Ćwiczyłam w tamtym roku rowerek 3 miesiące i mi nic nie dał teraz próbuje ze stepperem
2 czerwca 2022, 07:44
u mnie stepper jest jako dodatek do aktywności
Jeśli ktoś prowadzi wybitnie siedzący tryb życia, to myślę, że stepper też da radę :) Jak ktoś jest ogólnie aktywny, to stepper raczej jako dodatek, ale osoby aktywne chyba się w takie rzeczy nie bawią za bardzo. Ja bym po prostu spróbowała. Nic nie tracisz a możesz zyskać. Zamiast dopytywac kto miał jakie efekty to sprawdź na sobie, bo każdy jest inny i jeden powie, ze super a inny że nic mu nie dało. Tak samo jak jedni mówią, że po rowerze maja super efekty a inni mówią, że jeżdżą codziennie po 25 kg do pracy i nie ma żadnych efektów.
Ćwiczyłam w tamtym roku rowerek 3 miesiące i mi nic nie dał teraz próbuje ze stepperem
Zależy czego oczekujesz, jeśli chcesz schudnąć to ćwiczenia niewiele dadzą, dietą zbija się wagę, ćwiczeniami robi się sylwetkę.
