© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 kwietnia 2022, 21:12
Hej kobietki!
trochę mi się nazbierało. Kiedyś udało się schudnąć z 95 na 65. Głównie poprzez bieganie i pilnowanie jedzenia. Niestety złamana noga, stresy, pandemie i kolejne stresy zrobiły swoje, a ja sięgnęłam dna...
Jeśli również masz podobny problem zapraszam Cię do wspólnej walki.
Damy radę, bo kto jak nie my!🙃
Edytowany przez Prdelka 2 kwietnia 2022, 22:20
18 kwietnia 2022, 11:55
Mam sporo do zrzucenia ale tym razem mam zamiar zrobić to z głową.Podstawą jest deficyt kaloryczny, dopiero w drugiej kolejności aktywność fizyczna.
25 kwietnia 2022, 15:55
Hej,
Też mam ponad 100kg na wadze. Może któraś z Was jest z Gdańska i chce wspólnie się motywować?
26 lipca 2022, 10:34
Ja nie z tej półki wagowej ale naście lat temu tez ważyłam ponad 90 kg i litości, gdzie bieganie przy takiej wadze. Większej szkody sobie narobisz niż pożytku. Basen, rowerek, coś co odciąża stawy na początek
a jak tu pokonać wstyd i iść na basen z wagą 100+ kilogramów...
A nie... ja się nie wstydzę...
moze polecasz jakieś fajne kostiumy zakrywające duże uda choć trochę?
tankini albo wręcz sukienki kąpielowe:)
13 listopada 2022, 17:02
Kto z Krakowa? To niech się odezwie :)
