Temat: Nic nie działa

Karolka_83 napisał(a):

naceroth napisał(a):

Z kolei u mnie po euthyroxie zaczęło mocno lecieć, ale prawdopodobnie lekarz dał mi za wysoką dawkę (ponad 100 przy TSH w granicach laboratoryjnej normy). Ale to było kilka lat temu.

No i właśnie: jak z ruchem? U mnie bez aktywności fizycznej idzie bardzo cieżko.

ojej tak od razu Ci dowalił 100? Mi zaczął od połówki najmniejszej dawki a potem co jakiś czas zwiększał. Brałam 2 tygodnie 12,5, potem miesiąc 25, miesiąc 37,5 a teraz 3 miechy 50. Nawet w ulotce tak jest napisane, żeby stopniować. Pewnie żeby zminimalizować skutki uboczne oraz wyeliminować możliwość wystąpienia właśnie nadczynności polekowej :)

Corinek - czytałam, że przy przejściu między dawkami, może się zdarzyć tycie :/ Za miesiąc mam kontrolę i na pewno mi zwiększy, więc zobaczę na własnej skórze. A co do IO - robiłaś tylko na czczo czy obie krzywe (insulinową i cukrową?) Może byc tak, że na czczo masz ok a po posiłkach Ci wariuje insulina. Dobrze by było raz a porządnie to zbadać. Mam IO i niestety przez to dziadostwo jest cieżko. Niedoczynnosć też mam z Hashimoto razem - także dwie potencjalnie utrudniające odchudzanie choroby. Tzn nie chcę się usprawiedliwiać, no ale jednak widzę, ze jest dużo trudniej niż jak byłam zdrowa.

PS. Twoje HOMA IR wynosi 2,1 a do niedawna mówili że graniczne jest 2 czyli juz wykraczasz. A teraz już nawet co niektórzy lekarze twierdzą, że 1-1,5 to granica i powyżej jest IO. Moim zdaniem drąż ten temat. Do tego mój endokrynolog mówi, ze IO oraz Hashi/niedoczynnosć lubią isć w parze i jak ktoś ma jedno to zazwyczaj za jakis czas jest duże prawdopodobieństwo że przypałęta się drugie

naceroth napisał(a):

Karolka_83 napisał(a):

naceroth napisał(a):

Z kolei u mnie po euthyroxie zaczęło mocno lecieć, ale prawdopodobnie lekarz dał mi za wysoką dawkę (ponad 100 przy TSH w granicach laboratoryjnej normy). Ale to było kilka lat temu.

No i właśnie: jak z ruchem? U mnie bez aktywności fizycznej idzie bardzo cieżko.

ojej tak od razu Ci dowalił 100? Mi zaczął od połówki najmniejszej dawki a potem co jakiś czas zwiększał. Brałam 2 tygodnie 12,5, potem miesiąc 25, miesiąc 37,5 a teraz 3 miechy 50. Nawet w ulotce tak jest napisane, żeby stopniować. Pewnie żeby zminimalizować skutki uboczne oraz wyeliminować możliwość wystąpienia właśnie nadczynności polekowej :)

Corinek - czytałam, że przy przejściu między dawkami, może się zdarzyć tycie :/ Za miesiąc mam kontrolę i na pewno mi zwiększy, więc zobaczę na własnej skórze. A co do IO - robiłaś tylko na czczo czy obie krzywe (insulinową i cukrową?) Może byc tak, że na czczo masz ok a po posiłkach Ci wariuje insulina. Dobrze by było raz a porządnie to zbadać. Mam IO i niestety przez to dziadostwo jest cieżko. Niedoczynnosć też mam z Hashimoto razem - także dwie potencjalnie utrudniające odchudzanie choroby. Tzn nie chcę się usprawiedliwiać, no ale jednak widzę, ze jest dużo trudniej niż jak byłam zdrowa.

PS. Twoje HOMA IR wynosi 2,1 a do niedawna mówili że graniczne jest 2 czyli juz wykraczasz. A teraz już nawet co niektórzy lekarze twierdzą, że 1-1,5 to granica i powyżej jest IO. Moim zdaniem drąż ten temat. Do tego mój endokrynolog mówi, ze IO oraz Hashi/niedoczynnosć lubią isć w parze i jak ktoś ma jedno to zazwyczaj za jakis czas jest duże prawdopodobieństwo że przypałęta się drugie

Zaczął chyba od 88, potem 100 i 150 - ale to było podczas starań o ciążę, a 150 już w ciąży. Potem zmieniłam lekarza;) Nowa lekarka trzymała mnie w trakcie drugiej ciąży na 50/75 naprzemiennie, później stopniowo zmniejszała do 25, a od jakiegoś czasu kazała całkiem odstawić na rzecz suplementacji jodem (który w tamtym czasie był nie do dostania w aptece, więc od dłuższego czasu biorę zamiast tego suplementy z jodem). Dwa zupełnie różne podejścia - przypuszczam, że chodziło o różnicę wieku pomiędzy lekarzami, bo trendy raczej nie odwróciły się tak bardzo w ciągu 2 lat.

Generalnie im człowiek starszy, tym jest gorzej. Nie tylko przez metabolizm, zdrowie i takie tam, ale też przez brak czasu i motywacji:P 

Corinek: Mam w tej chwili wagę i wzrost dość podobne do Twoich. Moja waga z analizatorem twierdzi, że mam obniżony PPM do 1391kcal (ale to waga Xiaomi, więc nie mam 100% pewności, czy mówi prawdę;)). Jak długo próbowałaś poszczególnych podejść (LCHF, IF itd.)?

agazur57 napisał(a):

Jedyna która teraz na mnie działa- to montignac. Jem ile chcę, bez liczenia kalorii, ale tylko 3 razy dziennie. Dużo warzyw i ograniczyłam trochę węglowodany. Mam hashimoto i niedoczynność, IO, fatalnie się czuje po posiłkach- śpię na stojąco, ostatnio zaczynam mieć hormonalne zmiany- w efekcie od roku żadna redukacja kalorii na mnie nie działa. U siebie zauważyłam, że muszę mieć spore odleglości czasowe między posiłkami- bo po pokonaniu głodu zaraz po posiłku, przez długi czas potem nie czuje głodu. Zaczęłam pic też ocet jabłkowy- pozbyłam sie refluksu (nigdy nie wierzyłam w takie cuda, a jednak ocet zadziałał). Podobno tez reguluje poziom cukru po posiłku. Zobaczę. Przez tydzień prawie 2 kg mi zleciało- i nie puchnę, bo przy normalny odżywianiu twarz mam jak księżyc w pełni.

Krummel napisał(a):

agazur57 napisał(a):

Jedyna która teraz na mnie działa- to montignac. Jem ile chcę, bez liczenia kalorii, ale tylko 3 razy dziennie. Dużo warzyw i ograniczyłam trochę węglowodany. Mam hashimoto i niedoczynność, IO, fatalnie się czuje po posiłkach- śpię na stojąco, ostatnio zaczynam mieć hormonalne zmiany- w efekcie od roku żadna redukacja kalorii na mnie nie działa. U siebie zauważyłam, że muszę mieć spore odleglości czasowe między posiłkami- bo po pokonaniu głodu zaraz po posiłku, przez długi czas potem nie czuje głodu. Zaczęłam pic też ocet jabłkowy- pozbyłam sie refluksu (nigdy nie wierzyłam w takie cuda, a jednak ocet zadziałał). Podobno tez reguluje poziom cukru po posiłku. Zobaczę. Przez tydzień prawie 2 kg mi zleciało- i nie puchnę, bo przy normalny odżywianiu twarz mam jak księżyc w pełni.

bo ocet jabłkowy odwadnia.