Temat: - 2.30

ostro..

niemozliwe i jestes jeszcze dzieckiem. Tak 15 lat to moment kiedy chlopcy zaczynaja dorastac, kiedy wzrost zaczyna isc w gore i kiedy muszą jesc zdrowo, co wcale nie znaczy dużo. Przed wyjsciem do szkoly sniadanie, na ktorejs przerwie kanapka z razowego chleba z czyms dobrym, potem w domu obiadek itp. Inaczej bedziesz coraz grubszy. Powinienes starać się nie przytyć, a w twoim wieku i wzroście jeszcze się wyciągniesz. Obowiązkowy jest ruch. A uprzejmych kolegów mniej w dupie i tyle. Śmieją się z ciebie, bo widza, że się tym przejmujesz, jakbys nie reagował w końcu daliby Ci spokój, wiem po sobie, tez mialam 15 lat i bylam ta gruba.

Dziewczyny, nie tak ostro :)

Nie wiem, czy możliwe jest schudnięcie ponad dwóch kilogramów w 4 dni - nawet jeśli jest możliwe, to nie jest zdrowe.

I może dla ciebie to nie jest głodzenie, ale dla twojego organizmu jest na pewno. Na razie czujesz się dobrze, bo jestes jeszcze młody i masz silny organizm, ale za jakiś czas może ci się to dać we znaki. Zmieniaj nawyki, pókiś młody, piękny i zdrowy, bo potem moze być za późno ;)

To co ja mam niby robic ; /// 

no ok . ale zeby to bylo w moim stylu to pol kanapki czyli 1 przekrojona na pol ; DD

> Nie wiem jak sie gotuje  u Was w domu, ale moze
> poproś Mamę, aby zaczęła szykować bardziej zdrowe
> obiady ? Mięso gotowane lub grillowane, ryba
> pieczona w folii i warzywa, warzywa i jeszcze raz
> warzywa (najlepiej surówki). Ziemniaki ok ale nie
> pływające w sosie  Mniej pyz i pierogów. No i
> kategoryczny szlaba na fast-foody, czipsy i napoje
> gazowane. Biegaj, kop piłkę, pływaj, wyciągnij  z
> piwnicy rower Powodzenia ps: I jedz do syta, bo
> rośniesz !!

> No właśnie pół kanapki nie jest ok.

E tam. Nawet pół kanapki w szkole jest lepsze, niż nic.

Dlaczego nie zjesz niczego co jest w folii?