Kup dietę
Zaloguj się

Temat: brak zmian ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Raczkosia

Raczkosia

  • Dołączył: 2011-04-20
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 343

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 16:12

słuchajcie prosze was o pomoc.
mam problem . odchudzam sie o jakis 2 miechów.
waga mi spada ale na ciele nic sie nie zmienia .. jestem załamana ..
co robić? ;)

z góry dziekuje ;*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Arbuzik94

Arbuzik94

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 16:13

Podczas odchudzania najpierw traci się wodę, dlatego pewnie Twoja waga spada. Musiałabyś ujawnić nam trochę więcej szczegółów swojej diety, treningów żebyśmy mogły Ci pomóc.
Zdjęcie użytkownika drska

drska

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Syberia
  • Liczba postów: 9620

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 16:13

zrob sobie fotki i porownaj ze stanem sprzed odchudzania. po sobie wiem, ze jak schudne lub przytyje to tego nie dostrzegam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Raczkosia

Raczkosia

  • Dołączył: 2011-04-20
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 343

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 16:19

staram sie 1h dziennie hula hop, 30 min skakanka , ' 8 minutes abs' duzo chodze.
jem co 3 h, duzo białka , pije duzo wody, jem owoce i warzywa ..
a! i jesczze staram się 1h rolki ..


i dupa...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Czachadymi

Czachadymi

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 982

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 16:24

A jaki masz wzrost i wagę? Ile zrzuciłaś?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Raczkosia

Raczkosia

  • Dołączył: 2011-04-20
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 343

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 16:27

mam 165 cm , aktualnie waze 54kg
i schudłam 11kg ;)
ale chciałam wizualnie schudnać a nie wagowo..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Arbuzik94

Arbuzik94

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 16:28

Hm, a w jakich ilościach spożywasz produkty? Może jesz za mało, albo za dużo?
Zdjęcie użytkownika Czachadymi

Czachadymi

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 982

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 16:28

 ktoś zauważył że schudłaś? czujesz po spodniach? Bo to nie ożliwe żeby tyle schudnac i zeby spodnie nie wisiały
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Raczkosia

Raczkosia

  • Dołączył: 2011-04-20
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 343

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 16:31

niektóre owszem wiszą ;)

mało osób własnie to widzi ze schudłam ,
 mozę troszke z brzucha , zawsze mi odstawał a teraz nie aż tak ..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Arbuzik94

Arbuzik94

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 16:31

Może po prostu przyzwyczaiłaś się do swojego ciała dlatego nie widzisz zmian. Robiłaś pomiary? Przed i po?

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.