Temat: Czy tak się da?

Kurczę no... Bardzo chce schudnąc... Chociaż 13 kg do wakacji. Niestety, nie jestem fanką żadnych diet itd. Ćwiczenia lubię, ale diety?! Nie ma mowy! Oczywiście mogę jedynie nie przekraczac 1500kcal dziennie i dużo cwiczyc. Dlatego chciałabym wiedziec, czy wykonując brzuszki (200 dziennie, a co xD), a także zestaw cwiczen 3-minutowe odchudzanie (Kiedyś strasznie mi pomogło, ale z pewnych przyczyn musiałam zrezygnowac.), jakieś przysiady, skakanka, rolki, unikanie słodyczy (no nie wiem czy dam rade tak miesiąc bez najmniejszego kawałeczka czekolady :( ale mam nadzieje,że się uda. Chcę też jeśc więcej owoców i warzyw no i jeśc więcej mniejszych posiłków, w mniejszych ilościach, ale tak z 5 :D i zero jedzenia po 18. No to tak w 2 mies uda mi się zrzucic to 13 kg? :)
No i co mi jeszcze polecacie, no bo bywa, że czasem jest ciężko, więc co wtedy robic?
Liczę na jakieś rady.
Aha i zaznaczam, że lat mam 15, figurę jabłko (duży brzuszek i boczki :( ) 166 cm wzrostu, w pasie 99, uda 55, waga 73.
Aha i może polecicie mi też jakieś cwiczonka na uda? ;)
z góry dzięki i sorry, jeśli zły temat... Nowa jestem i się jeszcze nie "orientuje"