© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 lipca 2019, 22:31
Nie lubie zadnej aktywnosci fizycznej oprocz jazdy konnej. Jednakze iz to drogi sport to jezdze raz w tygodniu po godzine. Nie chce rad jak zwiekszyc aktywnosc fizyczna bo mam to w malym palcu. Chcialabym zapytac czy jedzenie dwa razy mniej niz dotychczas - 1000-1200 kcal dziennie pozwoli mi chudnac mniej wiecej 0.5 do 1 kg na tydzień? mam 18 lat, 160cm wzrostu. Mam sporo masy miesniowej co wplywa na + lecz jestem po zaburzeniach odzywiania ktore lacznie trwaly kolo roku lub poltorej, co moze byc problematycznie przy diecie redukcyjnej. Pytam, ponieważ w ciągu 9 dni schudłam zaledwie 0.5 kg co jest dziwne bo na poczatku spadek powinien byc duzy chociazby przez wode.
15 lipca 2019, 00:41
tylko ze jestem pewna ze napewno nie schudne na tych 1400 czy 1500 a czuje sie OKROPNIE w swoim ciele
15 lipca 2019, 06:40
tylko ze jestem pewna ze napewno nie schudne na tych 1400 czy 1500 a czuje sie OKROPNIE w swoim ciele
to znaczy ze nadal masz zaburzenia odzywiania i postrzegania siebie i na tym sie skup, pracuj nad glowa a swiat bedzie piekniejszy.
15 lipca 2019, 16:56
nie pytalam o zdanie, tylko o to czy waga bedzie spadac :)
