© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 grudnia 2018, 20:20
Hej,
Od jakiegoś czasu się odchudzam małymi kroczkami. Głównie postawiłam na zmniejszenie kalorii, nie ćwiczę. 3 dni temu moja waga pokazała 58 kg z czego się ucieszylam. Dziś weszłam na wagę i widzę 59 kg. Niestety nie wiem dlaczego aż tak szybko wskoczyło mi 1 kg. Nie jestem przed @. Też tak macie? Poradzicie coś?
5 grudnia 2018, 21:03
Spasles to się ty.
5 grudnia 2018, 21:15
Waż się raz w tygodniu albo codziennie i wyciągaj średnią z całego tygodnia. Jest mnóstwo powodów dla których waga mogła pokazać kilo więcej (np.resztki jedzenia zalegające w jelitach bądź zgromadzona duża ilość wody w mięśniach), nie panikuj.
5 grudnia 2018, 22:52
Różnica 1 kg śmiało może być w ciągu nawet jednego dnia. Waż się raz na tydzień lub 2 tygodnie.
6 grudnia 2018, 05:07
To normalne zjawisko kiedyś się tym przejmowałam,dziś jeśli wiem że trzymam się limitu kalorii i waga skoczy nawet 1,5 kg już się tym nie martwię
Edytowany przez Noir_Madame 6 grudnia 2018, 05:08
6 grudnia 2018, 06:44
Wahania wagi to normalne zjawisko, nie ma się czym martwić ;)
Ja czekam na 60kg a tu raz 61,6 raz 62,4 i tak se leci ze mną w kulki ta waga 
Edytowany przez 6 grudnia 2018, 06:45
