© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 marca 2011, 20:27
Urodziłam córeczke we wrześniu stosowałam chyba już kilkadziesiąt diet i nic moja waga jak by staneła w miejscu. Juz nie wiem co mam robić. Strasznie sie czuje w tym ciele..
Ktoś się przyłancza???
29 marca 2011, 21:03
magda171 A jak smakuja te otręby szczeże nigdy nie miałam diety z otrębów ciekwe az tyle w 3 miesiace.Super
29 marca 2011, 21:05
29 marca 2011, 21:15
30 marca 2011, 13:29
Edytowany przez rrt43 17 października 2013, 12:59
30 marca 2011, 21:25
31 marca 2011, 14:30
Witam
Od dziś zaczynam ... Dojrzałam do tego, by zdrowo się odżwiać i zacząć się ruszać. Chciałabym schudnąć do wakacji i utrzymać wagę. Mam dużą motywację, ale potrzebuję wsparcia innych osób, które też są na diecie i rozumieją . Dlatego do Was dołączam.Pozdrawiam i dobrego dnia
31 marca 2011, 14:42
Patunia
Od kiedy urodziłam dziecko udało mi się dużo schudnąć, 20kg... Nawet nie pytaj, sposobów sto. Minęły dwa lata i waga wciąż stoi w miejscu... Brakowało mi dalszej determinacji i samozaparcia. Zupełnie nielogiczne zachowanie, chcesz schudnąć, a jesz, co popadnie... byle jak .Myślę, że ważna jest dobra motywacja i przede wszystkim wytrwałość. Ja osobiscie potrzebuję wsparcia, dlatego tu jestem. Z moich doswiadczeń wynika, że najlepsze efekty daje zbilansowana dieta + ruch + wytrwałość... codziennie staram sie wypijać 1,5 L wody, czasem uda mi się 3L. Życzę sukcesów
