Temat: MINUS 30+ - razem możemy wszystko:) kto się przyłączy??

Poprostuja99  też mam rossmanowskie tabletki z octem jabłkowym ^^ Piłaś jakiś czas ten ocet? Pomaga Ci?

nadiami - piłam ale kilka dni ... efektów nie było, ale to pewnie dlatego że krótko stosowałam bo to nie dobre było ;/ bleee

od jutra będę brać tabletki, zobaczymy jak zadziałają

ja też źle wspominam dukana :(
jak o tym pomyślę to od razu czuję jak mnie żołądek boli.

hej Wam :

ja po pracy bardzo zmęczona... dzis było bardzo ciężko...
ale w domku lepiej, kawesia, pranko, chwilka w ogródku, bo ciepełko

jutro mam na szczęście wolne :)

ja diety Dukana nie próbowałam, jakoś monotonia mnie nie bawi,
ja pilnuję indeksu glikemicznego, ze względu na mój cukier...

kobietki, a ja mam stresa wielkiego...
szykujemy się do kupienia tutaj domu i jutro zaczynamy "walkę" o kredyt i szukamy domu
juz dwa oglądaliśmy, ale żaden nie przypadł nam do gustu...
a problem mam taki, że od wieków zajadałam stresy...
mam nadzieję, że się teraz powstrzymam... nie chciałabym znów zacząć tyć... :(

Większość lekarzy odradza Dukana, zły dla organizmu podobno jest - tzn dla nerek i wątroby. Nawet jeśli całkowicie przestrzega się zasad tej diety. No i tak jak wcześniej pisałam... we Francji gdzie ta dieta powstała już podobno większość osób ją odradza. A u nas dopiero od niedawna moda na tą dietę jest.

Ja się zastanawiam nad dietą South Beach, na razie czytam o niej szczegółowo. Parę osób mi ją polecało jako skuteczną i zdrową.

ja już jem kolację - kurczaka grilowanego ;] około 20.30 ćwiczenia ;] i znów kolejny dzień zaliczony

a wy jak tam ?

Jeśli chcesz balsam na cellulit to polecam ten: Eveline

Odnośnie rocznicy, to może udałoby się wam na jakiś czas powierzyć komuś córkę i zjedlibyście w domu we dwoje kolację przy świecach (dietetyczna kolacja też może być smaczna jak się pokombinuje), może potem jakiś wspólny spacer.

hula hop zaliczone dzisiaj rekordowe 60 minut, jeszcze Jilian ;] i piękne zakończenie dnia ;]

Taril znalazłam Tę książkę o której Ci pisałam, napisz mi wiadomość z Twoim e-mailem to ci podeśle kilka scanów.


U mnie dzisiaj ćwiczenia (przejechałam na rowerku 30 minut, co przy mojej wadze to dużo, i do tego zrobiłam 8 arms, no i spacerek był rano) z dietką rano było troszkę gorzej bo w ramach nagrody za grzeczne siedzenie u lekarza syn wybrał sobie wizytę w McDonaldzie no i tam skusiłam sie na torlille i shike (na szczęście u nas shike są w kubeczkach o pojemnosci 200 ml a nie jak w Polsce nawet 400 ml), potem juz dietka utrzymana, na obiad były placuszki z maki razowej z jabłkami, potem jogurcik i kolacja sałatka warzywna.
Jutro znów z synem do lekarza wiec znów bedzie długi spacerek.

Dzisiaj 

30min hula hoop

60 min Step

Jakiś niedosyt mam. Spoko następnym razem pohulam godzinke i bedzie fajnie. Do tego wszystkiego dochodzi rower bo to mój srodek transportu na codzień.

Dobranoc