© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 marca 2011, 23:54
A więc dużymi krokami zbliża się LATO :)
Będzie trzeba odkryć troszkę ciała, więc nie mamy na co czekać tylko ruszajmy z wielką parą do odchudzania bo chyba nie chcecie, być pokryte tłuszczem??? xD
Chciałabym, aby te forum było dla dzieczyn które chcą zgubić do 2-8 kg 
Niech to będzie forum gdzie każda z Nas będzie pisała swój dzienny jadłospis, ćwiczenia, sukcesy, porażki, jakieś trudne chwilę bo i takie bywają i wszystko co im leży na sercu, jaki i również będziemy się wymieniały niezbędnymi informacjami
A więc która chętna?? 
27 marca 2011, 17:39
Edytowany przez nikusia92 27 marca 2011, 17:40
27 marca 2011, 17:51
Dzień 1
Sn;platki x2 , szkl. Mleka (380)
2 sn;jabłko (35)
O;sałata,jogurt nat. Ziemniaki , 3 sojowe kotlety z kostką rosołową , ogorek (360)
P;twarog,jogurt nat .cukier,3 biszkopty(200) , bułka z parówką i keczupem (300)
k;platki i mleko (250)
1530
ćw; tylko agrafka
Edytowany przez Monix1994 27 marca 2011, 19:46
27 marca 2011, 18:17
Edytowany przez perceptive 18 sierpnia 2011, 15:14
27 marca 2011, 18:21
27 marca 2011, 18:30
Edytowany przez perceptive 18 sierpnia 2011, 15:14
27 marca 2011, 18:35
Edytowany przez pampi88 27 marca 2011, 18:38
27 marca 2011, 18:37
27 marca 2011, 19:45
27 marca 2011, 20:53
Ja także podam jutro swoją wagę...
