Temat: Witam Was moje Vitalianki :***

A więc dużymi krokami zbliża się LATO :)

Będzie trzeba odkryć troszkę ciała, więc nie mamy na co czekać tylko ruszajmy z wielką parą do odchudzania bo chyba nie chcecie, być pokryte tłuszczem??? xD

Chciałabym, aby te forum było dla dzieczyn które chcą zgubić do 2-8 kg

Niech to będzie forum gdzie każda z Nas będzie pisała swój dzienny jadłospis, ćwiczenia, sukcesy, porażki, jakieś trudne chwilę bo i takie bywają i wszystko co im leży na sercu, jaki i również będziemy się wymieniały niezbędnymi informacjami

A więc która chętna??

nmzc:) eh, fajnie, że robię coś w jej kierunku.. no ale nie ważne. najwyżej później będę płakać jak się nigdzie nie dostane^
a, miałam to samo zdjęcie kate w avatarze. ogólnie uwielbiam ją i dążę do jej wagi (mam tyle samo wzrostu)

Tak w końcu jest to dalszy klucz do sukcesów w Twoim życiu, a teraz na facetów nie ma co liczyć :P heh

I uwierz w siebie, a z pewnością maturkę zdasz na 100%  i dostaniesz się na najlepszy Uniwerek xD

A co do Kate to także ją uwielbiam i marzę o takiej figurzę jaką ona ma (z myślą, że marzenia sie spełniają)

Dobranooooc :*
Dobranoc:*

 

ajstrzbsk zdsz dostkonale maturkę :) i na pewno dostaniesz się na wymarzoną uczelnie :) na pewno, na pewno, na pewno :) to na szczęście nie jest takie trudne jak może się wydawać

A teraz dobranoc

nikusia92: Zazwyczaj robię puszyste omlety bez dodatków - dzisiaj to było po prostu roztrzepane jajko z mąką, bazylią i oregano. Mieszankę rozlazłam na podsmażoną cebulkę (wszystko bez oleju, co się u mnie nie sprawdziło bo moja patelnia już zbyt wiele przeżyła :) ). Mogłam podsmażyć cebulę z szynką, ale dodałam szynkę na koniec. Omlet z dodatkami do ok. 200 kcal, smakuję trochę pizzą więc naprawdę polecam :)

Monix1994: Dziękuję :) To dopiero moje początki "zdrowego odżywiania" więc wszystko jest raczej improwizowane. Ale staram się jak mogę!

Lecę planować posiłki na jutro!
 
WITAM SZANOWNE KOLEŻANKI :D

perceptive - spoko rozumiem ja za to wczoraj miałam humor polepszony bo byłam u lekarza - endokrynolog choruje na tarczyce i mam zapalenie ale wszystko wraca do normy i zapalenie zanika..


Ciagle jednak bede na lekach miejmy nadzieje ze znikna przeciwciala i odstawie tabsy.
Hmm dzisiaj 3 dzien diety i radze sobie :) uff jak dobrze :) 

Okresu nie mam juz 5 dzien sie spoznia wiec nie waze sie narazie ;p

 
Oki :D przyjmuje :D  Nieee ja jestem chora na to co napisałam powyżej :) Dlatego zanikaja mi miesiaczki tzn spoźniają się dłuuugo

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.