Temat: GRUBAZZZKI

Mamy za oknami wiosnę, do lata zostały 3 miesiące,
schudnijmy do  lata minimum 15 kg.

Zapraszam dziewczyny z wagą powyżej 100 kg
i nie tylko

Razem się wspierajmy, ćwiczmy, śmiejmy.

W grupie siła.

Przecież nie chcemy dłużej wyglądać tak


tylko tak


Zapraszam!!!


W formie mobilizacji , będę robiła zestawienie tygodniowe utraty wagi

LISTA OTWARTA
jasmina19 - 108,7kg - 107,6kg(-1,1) - 107.3kg(-0,3) - 108,1kg(+0,8) - 107,3kg(-0,8)
marta7474 - 87kg - 86kg(-1,0)
- 85,5kg(-0,5)
- 83,5kg(-2,0) - 83,5kg(0,0)
lalka321 - 87kg - 87kg(0,0) - 85,6kg(-1,4) - 85,6kg(0,0) - 85kg(-0,6)
Essmee - 88kg - 84kg(-4,0) - 82,5kg(-1,5) - 81,9kg(-0,6)
MagGRUBAda - 70,3kg - 71,1kg(+0,8) - 71,1kg(0,0) - 70kg(-1,1) - 70,3kg(+0,3)

Pasek wagi
dziewczyny ja chyba muszę zrezygnować z Vitali.
jakoś mi nie idzie jak tu jestem, :(
Pasek wagi
szkoda że tak myślisz ,ja też ciężko wracam do tego aby nie podjadać słodyczy ,ale nie wolno się poddawać w końcu nasz rozum odpuści i wejdziemy na dobre tory ,weż się w garść nie masz na miejscu koleżanki która z tobą by pogadała przy kijkach
Jaśmina, głowa go góry, nie możesz zrezygnować. Pamiętasz, ostatnim razem jak założyłaś forum, to na którym się poznałyśmy też zrezygnowałaś i niestety ale od tamtego czasu niestety nie ma poprawy. Mam nadzieje, że się na mnie nie obrazisz, ale to nie jest najlepsze wyjście. Najważniejsze jest się zastanowić, ale tak na poważnie czego się chce i potem zacząć to robić. Wiem, że fajnie się gada - sama nie umiem się zmobilizować, ale rezygnacja z czegoś to ucieczka. Tak nie można, trzeba się zmobilizować i działać, rezygnować można tylko wtedy jak nie ma już naprawdę wyjścia.

Marta dostałaś maila?

Głowa do góry dziewczyny.

Aha, wagę podam jutro,  nie mam gdzie się zważyć.
Pozdrawiam
maila dostałam dziękuję bardzo dieta wisi na lodówce i moje zdjęcie ja  ważyłam 60 kg  założyłam sobie cel że muszę zgubić 6kg w tym miesiącu zaraz uciekam na rower chociaż trochę zimno ale cieplej się ubiorę  pa

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.