Temat: GRUBAZZZKI

Mamy za oknami wiosnę, do lata zostały 3 miesiące,
schudnijmy do  lata minimum 15 kg.

Zapraszam dziewczyny z wagą powyżej 100 kg
i nie tylko

Razem się wspierajmy, ćwiczmy, śmiejmy.

W grupie siła.

Przecież nie chcemy dłużej wyglądać tak


tylko tak


Zapraszam!!!


W formie mobilizacji , będę robiła zestawienie tygodniowe utraty wagi

LISTA OTWARTA
jasmina19 - 108,7kg - 107,6kg(-1,1) - 107.3kg(-0,3) - 108,1kg(+0,8) - 107,3kg(-0,8)
marta7474 - 87kg - 86kg(-1,0)
- 85,5kg(-0,5)
- 83,5kg(-2,0) - 83,5kg(0,0)
lalka321 - 87kg - 87kg(0,0) - 85,6kg(-1,4) - 85,6kg(0,0) - 85kg(-0,6)
Essmee - 88kg - 84kg(-4,0) - 82,5kg(-1,5) - 81,9kg(-0,6)
MagGRUBAda - 70,3kg - 71,1kg(+0,8) - 71,1kg(0,0) - 70kg(-1,1) - 70,3kg(+0,3)

Pasek wagi
ja też jestem za i chciałabym pozbyć się 3kg to bierzemy się ostro jak mi się to uda to będę miała niespodziankę dla męża bo nie widzimy się już 2 miesiące a na święta wraca więc go zaskoczę
Jasmina- ty widze z grubej rury :)
Marta....ale niespodzianke mu zrobisz....domyslam sie co sie bedzie działo ;P

a ja po skakance..
wymiotłam 450 skoków
od jutra brzuszki...bo ostatnio zaniedbałam..
ps.kurde nie wiem co bedzie w poniedziałek z waga bo okres nadchodzi wielkimi krokami...
mykam do wyreczka
miłej nocki :)
dzieńdoberek :)
ale cisza.....
mARTA...MAMY TERAZ IDENTYCZNA WAGE TYLKO TY Z TROSZKE WYZSZEJ STRATOWAŁAŚ...
dziewczyny sorki za moje duze litery...ale w pracy mam tak ustawione...i czasem zapominam przełaczyc- to nie krzyk...:)
cześć ja dzisiaj zaszalałam i zjadłam na obiad pierogi ruskie aż 6 szt u mnie pada więc z roweru nici trzeba coś wymyślić na wieczór może brzuszki
LALKA to fajnie że mamy tą samą wagę będziemy mogły porównywać nasze sukcesy
my gonimy dziewczyny z niszą wagą a jasmina nas  ,wiecie na kanale tct jest program schudnijmy dużo ale tam ćwiczą i chudną potrafią schudnąć do 6 kg w tydzień aja mam problem żeby zgubić 1kg

lalka a powiedz mi dlaczego ty wstajesz w nocy budzisz się z głodu czy co?
cześć laseczki!

oby udało mi się schudnąć te 5kg do świąt, dziś dzień mam wzorowy! same warzywka, jogurt naturalny, serek wiejski, mała jogobella light, teraz u siostrzeńcazjadłam 10 paluszków z sezamem i 2 petitki :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.