© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 marca 2011, 19:59
Drogie dziewczyny, niejedna nie może wytrwać na 30 dniowych i dłuższych etapach odchudzania. Dlatego zakładam ten wątek dla tych, które powalczą o lepszą siebie w ciągu 10 dni!. Pod warunkiem, że nie będziecie jeść poniżej 1100kcal. Dieta, jaka się Wam tylko podoba, sportu jak najwięcej:D oczywiście. Chce byśmy się wspierały na tym wątku. Zapraszam wszystkie Was. Ochotniczki proszę o podanie wagi oraz wymiary obwodów, które pod koniec etapu będziemy porównywać.Po 1 etapie może nic nie spaść, ale w kolejnych to nieuniknione:D W ramach odpoczynku między nimi zrobimy sobie 2 lub 3 dni przerwy. I od razu piszę, że nie mam tu na myśli żadnego objadania się, tylko skosztowanie np. jakiejś ulubionej potrawy w rozsądnej ilości. Która jest ze mną???:)Czekam również na Wasze pomysły!
Edytowany przez dziewczyna.bonda 26 marca 2011, 20:01
6 kwietnia 2011, 20:40
6 kwietnia 2011, 22:14
hey piekna:* damy rade. od jutra zaczynamy nastepne 10 dni!
tym razem sie uda. i
moze musisz inna diete stosowac??
8 kwietnia 2011, 09:35
dziewczyno.bonda moze masz zastoj?! Nie zniechecaj sie....uda nam sie....przeciez innym tez sie udaje! :)
a tak apropos.....mozecie polecic jakies pamietniki Vitalijek ktore sporo schudly i maja fajny pamietnik?? Szukam kogos kto pisze regularnie i dokladnie co robil ...
moja dietka turbo polegla w gruzach bo szefowa zapraszala na obiad i glupio mi bylo odmowic.... ale jutro zaczynam od nowa... :)
A dzisiaj do pracy zabralam sobie jedzonko ktore suma sumarum ma 700 kcal...wracam o 18 zjem mala kolacyjke...a wieczorem umowiona jestem na bieganie z przyjaciolka :)
Nie poddajemy sie!!!!!!!! Walczymy dalej!!!
8 kwietnia 2011, 10:50
8 kwietnia 2011, 11:49
Dorotka jezeli chce ci sie zalozyc to przenosze sie z toba na watek nr 2 :)) poczytam twoj pamietnik zobacze co tam ciekawego stosowalas :)
8 kwietnia 2011, 14:41
8 kwietnia 2011, 15:26
8 kwietnia 2011, 17:18
