- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 marca 2011, 19:59
Drogie dziewczyny, niejedna nie może wytrwać na 30 dniowych i dłuższych etapach odchudzania. Dlatego zakładam ten wątek dla tych, które powalczą o lepszą siebie w ciągu 10 dni!. Pod warunkiem, że nie będziecie jeść poniżej 1100kcal. Dieta, jaka się Wam tylko podoba, sportu jak najwięcej:D oczywiście. Chce byśmy się wspierały na tym wątku. Zapraszam wszystkie Was. Ochotniczki proszę o podanie wagi oraz wymiary obwodów, które pod koniec etapu będziemy porównywać.Po 1 etapie może nic nie spaść, ale w kolejnych to nieuniknione:D W ramach odpoczynku między nimi zrobimy sobie 2 lub 3 dni przerwy. I od razu piszę, że nie mam tu na myśli żadnego objadania się, tylko skosztowanie np. jakiejś ulubionej potrawy w rozsądnej ilości. Która jest ze mną???:)Czekam również na Wasze pomysły!
Edytowany przez dziewczyna.bonda 26 marca 2011, 20:01
26 marca 2011, 20:03
Oczywiście zrobie ramkę, którą będe uaktalniać. Czas na zapisy trwa do północy:) Od jutra zaczynamy.
EDIT:zrobiłam zwykłą ramkę, bo inne mi nie wychodziły i już mnie głowa boli. Nie mam do tego talentu:)Mam nadzieje, że się nadaje. Nie wszystkie dały mi swoje wymiary! Jak coś pokręciłam to proszę mi dać znać. ufff zmęczyłam się:) ciekawe ile kalorii spaliłam hehe
edit2: podzieliłam je na 2 części, by były bardziej czytelne.
Edytowany przez dziewczyna.bonda 27 marca 2011, 17:48
26 marca 2011, 20:08
26 marca 2011, 20:10
Ja tam zawsze jestem chętna na takie cuś, bo już mnie to obżeranie wkurza!!!!!!!
Wzrost: 160 cm
Waga: 66,8 kg
I strategiczne obwody:
Talia: 75 cm
Brzuch: 83 cm
Biodra: 105 cm
Udo: 61,5 cm
A potem przerwę maksymalnie 1-2 dni proponuję, bo znowu idzie się rozbestwić... :)
26 marca 2011, 20:15
26 marca 2011, 20:21
26 marca 2011, 20:26
26 marca 2011, 20:34
26 marca 2011, 20:41
26 marca 2011, 20:42