Temat: Mamuśka

Hej

Jestem Kasia mam 24 lata i trojke maluchow. 

Jako mloda mama postanowilam zaczac walke o siebie i piekne cialo.

Mam nadzieje ze motywacja nie minie...

Zaczynam od piatku mam nadzieje szczesliwego dla mnie na zaczecie mojej podrozy ktora mozee stanie sie pasja

Moze sa tu podobne mamuski ?

Pasek wagi

Hej ja jestem Dorota mam 26 lat i też 3 maluszkow;) swoja przygodę z vitalia zaczęłam od soboty takze też nowicjuszka Ale mam nadzieję ze szybko się nie poddam i długo tutaj zagoszcze :) Narazie idzie mi calkiem nieźle.  Wytrwałości życzę :)

Pasek wagi

Powodzenia ;) Ja tutaj już kolejny raz z kolei, musi się udać

28 lat i 1,5 roczna córka. Ile macie wzrostu i wagi? Zaczęłam setny raz od poniedziałku 

Pasek wagi

167 cm - 60.5 kg tzn już 59 z dietą ;) a Ty ?

Pasek wagi

eh.. 158 cm waga 76 kg.. więc kto tu ma coś do zrzutu :-))

Pasek wagi

wiesz co może i faktycznie tych kg nie ma tak dużo do zrzucenia Ale to jest sam tłuszcz i po dwóch ciazach czuje się naprawdę źle w swoim ciele. Ale razem napewno damy radę zdobyć Nasze wymarzone sylwetki i nie ważne kto ile ma do zrzucenia ;) 

Pasek wagi

co jecie?

Pasek wagi

Dieta vitali 1300 kcal np dzis:

Sniadanie- kanapka z pomidorem i z masełkiem czosnkowym 

II śniadanie - kiwi ze sloneczkimien i pestkami dyni

Obiad- makaron ze szpinakiem i pomidorem

Podwieczorek - placuszki z serkiem szybką i serkiem żółtym

Kolacja - tost z miodem i kakao

A u Ciebie?

Pasek wagi

Boże, kiedy zaczęłaś???

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.