© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 marca 2018, 17:21
Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 64
Zapisy ZAMKNIĘTE
Czas trwania: 5 tygodni
12 marca 2018 (poniedziałek) - 15 kwietnia 2018 (niedziela)
Zapraszam wszystkich serdecznie do 64 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 63 zbieram do poniedziałku 12 marca 2018 do godziny 13-ej.
2) Akcja trwa do 15 kwietnia. Potem kolejna część...
3) Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy wpisać je do tabelki, po czym w każdy wtorek tworzony będzie ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5) W każdym tygodniu wpisujemy aktualne daty, numer tygodnia rywalizacji i sumę uzyskanych punktów - ułatwia to tworzenie rankingów.
6) Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt. wyżej.
7) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się osób dążących do wagi poniżej normy.
8) Bardzo proszę o zapisywanie się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i są pewne, że wytrwają do końca.
9) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać prawidłowo! Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na Vitalię.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez Dominika47 11 kwietnia 2018, 14:33
26 marca 2018, 23:17
No właśnie już teraz widzę, że jest grupa. I podobno powinnam mieć tak jak ty szkolenie. A nie miałam ani szkolenia, ani listy zasad, ani nawet jakiegoś wdrożenia w to wszystko. ;/ Idiotyczna sytuacja.
26 marca 2018, 23:24
nie wiem czy to kwestia osoby z ktora sie kontaktowalas i trafilas po prostu pechowo czy az tak pozmieniali zasady i maja po prostu wyrabane.
A tak z ciekawosci, jak dlugo jestes moderatorem? Bo na pewno jestes bardzo aktywna i jestem ciekawa czy masz cos z tego. Bo pare dobrych lat temu dla aktywnych moderatorów wysylali karty podarunkowe do multisportu na 100 czy 200zl na święta.
26 marca 2018, 23:25
Od miesiąca jakoś. I jak na razie to nawet odpowiedzi na temat tego, skąd takie zamieszanie nie mam xD A gdzie tam jakieś karty na święta.
26 marca 2018, 23:27
Aaa, bo myslalam ze może dluzej, bo jestem ciekawa czy potrafia docenić jeszcze osoby ktore tu cos robią dla nich :D
26 marca 2018, 23:31
Musiałabyś pyzia1980 spytać, bo ona chyba też aktywnie działa. A właśnie, możesz usunąć ten mój wpis? Bo się dowiedziałam dzięki wam, że nie mogę swoich usuwać, a on w sumie tylko wprowadził niepotrzebne zamieszanie (choć w sumie dzięki niemu się dowiedziałam, że powinnam mieć szkolenie >.> ).
26 marca 2018, 23:40
Pyzie pamietam jeszcze sprzed tych 5-7 lat, jestem pod wrazeniem, ze tyle ma zapalu :D ale wydaje mi sie, ze jak ktos jest tu tyle czasu i o ile caly czas jest aktywny to powinnien miec cos ekstra. Usunelam :) mi tez sie zdarzlo usuwac swoje posty, ale najlepsze jest to, ze my miedzy soba cos tam piszemy w komentarzach, o regulaminie, przestrzeganiu zasad, ale mi sie nie zdazylo, zeby ktos mi zwrócił uwage kiedy zrobilam cos nie tak (usuniecie swojego watki, sklejanie wpisow innych, bo bylam aktywna jak jeszcze panowala taka zasada, a później nie bylam juz na biezaco ze zmianami i postepowalam tak jak wcześniej).
26 marca 2018, 23:42
Cyrki jakich mało generalnie :D Nie dziwię się, że wam się już potem nie chce moderować.
26 marca 2018, 23:50
a najlepsze jest to, ze teraz przejrzałam liste moderatorów na grupie i prawie nikogo nie znam :D ale dalej jest ok 30 osob, a tyle tez było te pare lat temu, nowych nie przyjmują? starzy poodchodzili, a nowi doszli? Ale w takim razie co ja bym tam robila, skoro kiedys pisalam do nich zeby zniesli mi ten pasek moderatora serwisu, skoro ja takiej funkcji juz nie spełniam. No bo sporadycznie, jak cos mnie bardzo razi, to prawie jak wcale :D Malo kto z nich sie udziala tu na forum. Z zasady cisi i przyczajeni :D
26 marca 2018, 23:52
Hahahaha :D Vitalka to jest po prostu jakiś kosmos. Tak jak to forum kocham, tak go nie znoszę 
Jak tam w ogóle twój dzień? Wszystko zgodnie z założeniami dietki i aktywności? 
27 marca 2018, 00:01
Dietka na plus, ale aktywności zero 
jestesmy z chlopakiem u jego rodziny i nie ma jak cwiczyc. Przez najbliższe 2 tygodnie trochę u niego, troche u mnie u rodzicow. Mam nadzieje, ze u siebie jak bede to chociaz chwile uda mi sie pocwiczyc. Ale nie szaleje, traktuje ten czas troche jak urlop. Oby tylko nie wrocilo, to co spadlo do tej pory ale widzialam, ze u Ciebie jak i paru innych dziewczyn trening był, więc jestem z was dumna!
