Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 64. 12.03-15.04

zolza jaki miałaś wynik na czczo że lekarz skierował na zbadanie po obciążeniu? Wiem, moja siostra też ma hiperprolaktynemię. Lekarze raczej niechętnie kierują na badanie po obciążeniu jeśli na czczo jest dobry wynik - oczywiście jak się nie bierze żadnych leków, bo wtedy faktycznie ten wynik na czczo nic nie znaczy. U mnie jest akurat kwestia estradiolu, jest bardzo niski. 

aniloratka hmm moja siostra też jak się urodziła była bardzo grubiutka (dwa razy większa ode mnie), a teraz przez resztę życia ma niedowagę :D 

Aniloratka A ile wazylas? ;-) tylko waga urodzeniowa nie ma nic do rzeczy. Serio. Chyba, że Ci się utrzymywała tak cały czas. Moja córka była pulpetem (takim prawdziwym :-) jak coś chyba mam foty w pamietniku) i wyrosła z tego. Przybierała w zastraszającym tempie w pierwszym roku życia. Mojej siostry córcia jeszcze większym niemowlakiem była, ale u niej to akurat geny po ojcu. U jej męża w rodzinie waga urodziniowa dzieci w przedziale 5kg to norma, a jako dorośli są szczupli, nawet bardzo. 

Dominika mogę sprawdzić wieczorem i dam Ci znać. Albo zaraz zerknę czy nie mam w historii wyników na stronie. Jak sie raz miało hiperprolaktynemie to lubi powracać, ale ja nie zgłębiam tego tematu póki miesiączki mam terminowo i nic się nie dzieje. Ja akurat kilka lat temu badałam się dokładnie po poronieniu. Nie chciałam przechodzić tego ponownie i wolałam się gruntownie zbadać. I wtedy kilka rzeczy wyszlo, które przebiegały bez większych objawów.

chyba jakies 3.5 przy czym moj barat cos ponad 4, blisko 4,5

nigdy nie wyroslam z bycia pulpetem 

Phi, to taka normalna waga :-)  w dzisiejszych czasach coraz częściej 4kg dzieci się rodzą i podnoszą normę na cc. Naprawdę rzadziej spotkasz noworodka z przeciętną waga 3.5kg. Albo są z hipotrofia i niska masa urodzinową albo takie wielkoludy. Moja córka urodziła się 3.4 A syn 4.1 :-p w wieku 2 lat wazyla 15kg  gdzie tyle ważą 3-4 letnie dzieci. 

haha, wiem ze to w miare normalna waga, ale pewnie chodzilo  o to jak wygladam. teoretycznie ludzie nie spodziewaja sie ile waze :D jestem zbita, w sumie wszedzie sie ten tluszcz rownomiernie odklada, ale mam tez pelna buzie i jednak jestem typowym pulpetem :) ja chyba 60kg to juz w podstawowce osiagnelam..

No pewnie położna nie bez powodu tak powiedziała:-) w sumie muszę przyznać, że nawet noworodki z taka sama Waga wyglądają różnie. Miałam tego przykład w szpitalu. Byłam z dziewczyną gdzie nasze dzieci miały niemal identyczne wymiary, jej syn cm dłuższy i 50g mniej A wyglądał jak mały sumo, haha. Ja z kolei byłam w ciężkim szoku jak mi powiedzieli ile moj syn waży bo zupełnie nie wyglądał. Wydaje mi się, że właśnie corka z waga niespełna 3.5 wyglądała pulchniej. 

Dziewczyny mam do Was pytanie. Corinek podejrzewam, ze na pewno cos mi podpowie:D Mianowicie, chciałabym podczas cwiczen dorzucic sobie ciezarki na nogi (te co sie na kostko zaklda). Glownie jak wykonuje takie cwiczenia: leze na plecach, biodra podniesione i podnosze jedna noge gora dol, robie deske lub leze na brzuchu i nogi do gory podnosze, lezac na boku wymachy noga do góry, podczas kleku nogi do gory lub w bok (tzw sikajacy pies :D). To tak z grubsza, ale czuje ze już jestem gotowa zeby sobie ciezarki dokupic. Ale jaka waga? Takie zeby rzeczywiście bylo cos czuc, ale tez nie pasc po paru powtorzeniach. Cos dla sredniozaawansowanych powiedzmy. Zeby to bylo dla mnie wyzwanie. Ale kompletnie sie nie znam na tych obciazeniach. 

Zbyt wielkiego wyboru w ciężarach nie masz przy takich obciążnikach :) Na Twoim miejscu wzięłabym 2 kg do takich ćwiczeń statycznych. Na początku będzie bolało i będziesz robiła mniej powtórzeń ale przynajmniej starczą Ci na dłużej  Myślę, że większego ciężaru nie masz co brać, bo do tej pory ćwiczyłaś z obciążeniem własnego ciała. Takie obciążniki możesz tez wykorzystać do treningu ramion, barków i pleców 

Ja bym zaczęła od 1,5-2kg i potem z czasem wymieniała na cięższe. Chyba, że mialaś już do czynienia z typowym treningiem siłowym to mogą być za lekkie.