Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 64. 12.03-15.04

Niech mi ktoś wytłumaczy. błagam. Od czego zależy waga?  Od hormonów?  Bo to co jem nijak się nie ma do tego ile ważę. Przez ostatni tydzień zywilam się czekoladą. poziom aktywności lezaco siedzący . Był kompuls gdzie zjadłam samego ferrero rocher na 1000 kcal  (+batonik, orzechy i costam jeszcze ) do tego depresja i stany lękowe.  I waga nie drgnela. spodziewałam się wzrostu ze 2 kg. Wiec co ? Zepsuta waga?  Poziom stresu?  Czy magia? 

Ja dopiero teraz wracam po weekendzie. Wypad do Krakowa miał z założenia trzymać mnie w diecie... No cóż. Nie udało się. Następne 2-3 dni minimalne węgle i obcięcie kalorii. Tak źle to dawno nie jadłam. Aż sama jestem tym przerażona, bo mam pełną świadomość, że połowę z tego co wciągnęłam nawet nie musiałabym jeść - bo mi nie smakowało tak jak kiedyś. Nie do wybaczenia są chipsy z batatów, czekolada, płatki czekoladowe z mlekiem, frytki z McDonalda, sok pomarańczowy, ekstremalnie słodkie ciastko i kawa (obrzydliwie wręcz).

Może nie przekroczylas dużo zapotrzebowania lub jedynie jadlas lekko ponad. Wyższa waga po obżarstwie to w większości zawartość jelit, więc albo już je opróżniłaś albo nie zjadłaś dużo objętościowo Nic tylko się cieszyć i wracać na dobre tory

ja mam podobne przemyslenia, choc w zasadzie nie przekroczylam kalorycznosci za duzo. z jednej strony jestem z siebie dumna, bo chcialam kupic sobie zelki ale w ostatecznosci je odlozylam. zjadlam lody ale bardzo mi smakowalyi lodow mi najbardziej brakuje. problem byl taki, ze jadlam dosc nie regularnie, i to ze weglami juz sie nie najadam i bylam non stop glodna i troche dojadalam np. tortilla z MacDonalda :D 

Low carb to jednak dobra droga w ciesze sie, ze sie w tym utwierdzam, bo czasem mam watpliwosci 

Swantie ja czasem mam tak, ze jak mam parę dni odstępstwa od diety(ale też bez przesady :D) to waga się utrzymuje na takim samym poziomie lub nawet spada, bo podkręcam sobie metabolizm :) 

Ale tak jak mówi Balonkaa, jeśli po takich dniach mamy wzrost wagi, to jest najczęściej spowodowany zaległościami w jelitach, więc najlepiej się zważyć po paru dniach od obżarstwa, kiedy jemy już 'czysto'

U mnie dzisiaj -1,2 kg. W końcu ruszyło po zastoju. Ale pewnie duży wpływ miało dorzucenie ćwiczeń chodakowskiej do treningów (przy niej naprawdę się idzie spocić i człowiek poza czuciem każdego mięśnia w ciele, czuje też że spalił trochę kalorii) 

A co do diety, to wleciało ciasto, ale sama robiłam, więc fit 100%  Za jakieś 1,5 tygodnia jadę do Polski na święta i to będzie takie wyzwanie jak nie będę mogła sobie sama ugotować i raczej nie będę miała gdzie poćwiczyć

Ja tam samo :D Wystarczy, że zacznę poranek z normalny posiłkiem np. chleb z dodatkami i koniec - wiecznie głodna, ciągoty do słodyczy. A potem waga rośnie.

A u mnie dziś -0,3 czyli wróciłam do wagi paskowej, czyli od jakiegoś miesiąca waga stoi w miejscu.

o mamo A ja się głupim kawałkiem pizzy przejmuje :-) no ale ja słodyczom moge się oprzeć. Prędzej słone przekąski mnie gubią do tego np winko. P.s wieczorem uzupełnię tabele, obiecuje :-)

Kurde, a ja to jakaś inna jestem... Jak nie zjem kanapki, albo chociaż kromki chleba do czegoś innego, to za chwilę jestem znowu głodna... :/ Tak samo mam z obiadem - muszę mieć porcję węgli w postaci ryżu, ziemniaków czy kaszy, bo inaczej kicha i zaraz ssie. Może być troszkę, ale jednak musi być :/ Wkurza mnie to, bo w ogólnym rozrachunku mi tych węgli sporo wychodzi, ale co zrobić? Jak żyć? ;) Fakt, że ja nie planuję na low carb przechodzić tak czy inaczej, ale jednak mam wątpliwości, że to dieta dla mnie.

to sie tylko cieszyc, ze mozesz zjesc szybka kanapke i sie najesc :D wegle sa do zycia potrzebne, jesli tylko dostarczasz tych zdrowych to nie masz sie co martwic ze jesz ich wiecej od nas ;-D