Temat: Do lata zmieńmy się nie do poznania!

:) Oj ja też powracam na dobrą drogę, zaraz mykam na aqua :)

A bańki chińskie są najlepsze na cellulit :) 2 lata temu stosowałam peeling z kawy i bańki to dupka nie do poznania :D

Kochane, jestem! :-) Muszę się poogarniać z zaległościami, bo się sporo nazbierało, ale same rozumiecie. :-) Niedługo będę w domu, to też wiele uprości. Uff. Dzisiaj dietę trzymałam, z rowerem i ćwiczeniami staram się ostrożnie, bo przy następnej kontroli wyjdzie mi 70 kg mięśni :D

hihi 71kg :D

jeeee a ja dziaiaj miałam na wadze 69,9 kg :D 

gratuluje dziewczyny :)

ja poki co nie wchodze na wage;p dopiero w poniedzialek rano, jesli nie zapomne ;p  bo w tym tyg naprawde daje sobie w kosc, a jesli efektow nie bedzie to zostawiam Was i przestaje sie katować i męczyć ;]

Desire szkoda, że nie piszesz pamiętnika- może ktoś doradziłby Ci, co możesz poprawić. Bo odchudzanie nie powinno być udręką, tylko nowym stylem życia przecież! U mnie opornie z wagą, ale nie poddam się, bo chcę być zdrowa i w formie przede wszystkim

A co do mojej wagi, to 100 g w dół:D Żart normalnie;) Więc jeszcze nie uzupełniam pomiarów, za kilka dni powinna być konkretniejsza zmiana, bo wymiary się "poruszyły"

a aktualnie mam równe 100 kg....:( mój pierwszy cel-początek lipca waga 90 kg :) 5 lat temu odchudzalam sie z bardzo pozytywnym skutkiem-73 kg :) foty z tamtego okresu mozecie zobaczyc w moim pamietniku :) chcialabym znow tak wygladac:)

gosiabn... pamietnika nie chce mi sie pisać ;P a jesli chodzi o diete...to stosuje MŻ i jest mi z tym calkiem dobrze... jakos nie ciagnie mnie do slodyczy czy do nocnego podżerania. Ale chodzi mi o ćwiczenia... ćwicze i ćwicze, chodze na siłownie, na basen... staram się za wszelką cenę miec jak najwięcej ruchu... jak w ciągu dnia nie mam czasu to nawet o 21 jestem gotowa jechac na basen czy siłkę... ale jeśli to nie przynosi efektow no to chyba kazda z nas by sie załamala, prawda ? ;/

Prawda, tylko może jesz więcej, niż ci się wydaje... Nawet "zdrowego jedzenia" można jeść tyle by nie chudnąć. Wiem to z doświadczenia;) Zapisywanie menu to najlepszy sposób na sprawdzenie, co jest nie tak. Bo musi być powód, dla którego nie chudniesz

Możesz też spróbować zrobić badania, bo brak spadku wagi może też mieć jakieś uwarunkowania chorobowe :-)