© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 stycznia 2018, 10:06
Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 63
Zapisy ZAMKNIĘTE
Czas trwania: 5 tygodni
05 lutego 2018 (poniedziałek) - 11 marca 2018 (niedziela)
Zapraszam wszystkich serdecznie do 62 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 63 zbieram do poniedziałku 05 lutego 2018 do godziny 11-ej.
2) Akcja trwa do 11 marca. Potem kolejna część...
3) Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy wpisać je do tabelki, po czym w każdy wtorek tworzony będzie ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5) W każdym tygodniu wpisujemy aktualne daty, numer tygodnia rywalizacji i sumę uzyskanych punktów - ułatwia to tworzenie rankingów.
6) Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt. wyżej.
7) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się osób dążących do wagi poniżej normy.
8) Bardzo proszę o zapisywanie się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i są pewne, że wytrwają do końca.
9) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać prawidłowo! Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na Vitalię.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez Dominika47 7 marca 2018, 17:25
25 lutego 2018, 10:26
czesc, znowu na szybko nadrobilam posty :) cos mnie ominelo z jakims shit stormem :( szkoda
w Poznaniu jest tyle wspanialych restauracji! wzielam za malo pieniedzy XD w pt bylam w greckiej, wczoraj w hinduskiej <3 jaka dobra jagniecine jedlam ooooo. poki co LC/keto utrzymuje, wpisuje co jem na oko w aplikacji i wyglada na to, ze daje rade :D nie moge w to uwierzyc. szkoda, ze nie mam wagi tylko, troche sie stresuje tym, ze nie moge jej kontrolowac D:
Edytowany przez aniloratka 25 lutego 2018, 10:27
25 lutego 2018, 10:47
jaki shit storm Cie ominął? XD
Dominika to słabo, u mnie duuużo osób widziałam, nawet znajomych robi, z tym, że nie wiem czy robią też żele, ale raczej robią
25 lutego 2018, 12:59
Chyba ten pod postem z tatuażami, co Corinek dziewczyną zabanowała :D
aniloratka na długo przyjechałaś? :D
Byłam w CCC, powiedziano mi że mam wymienić zareklamowane buty na artykuły o takiej samej wartości w ciągu 3 miesięcy, a dopiero po ich upłynięciu mogę żądać zwrotu gotówki. No dobra i tak muszę kupić buty więc przystaję na to, tylko szkoda że u mnie w ccc aktualnie są same buty letnie...
Edytowany przez Dominika47 25 lutego 2018, 13:00
25 lutego 2018, 13:00
a nie możesz na internetowej stronie sklepu jakichś wybrać? i np. z dostarczeniem do salonu?
25 lutego 2018, 13:08
A nie wiem :D Chyba wolę przymierzyć bo mam u nich różne rozmiary. Na razie jest finalna wyprzedaż więc mam nadzieję, że niedługo będzie nowa kolekcja 
A jak nie, to wtedy pomyślę
25 lutego 2018, 13:48
Dominika niestety u mnie trzeba było osobiście, dostałam wzor jak pismo napisac i za dziennikiem podawczym musialam zaniesc. Cały korowód 
Ale widzę że u Ciebie poszło miarę bezboleśnie. W 3 miesiące coś wybierzesz :-)
25 lutego 2018, 15:02
Dominika czyli tak samo jak u mnie to zalatwili. A dostalas jakies potwierdzenie, ze mozesz wymienic na nowe buty? Bo mi nie dali, tylko powiedzieli, ze moge przyjsc w kazdej chwili. A jak przyszlam, to nagle nie pamietali. Potem dopiero znalezli reklamacje w papierach, ale ogolnie jak pisalam malo profesjonalnie bylo to zalatwione.
25 lutego 2018, 15:22
Scheldi nie dali potwierdzenia... Mam przyjść z papierem z reklamacją, podpisanym przez kierowniczkę. Pewnie zależy od sklepu jak się obsługa zachowuje, mam nadzieję że u siebie bez problemu wymienię na coś innego.
25 lutego 2018, 19:39
U mnie w tym tyg kiepsko, może kalorie jako tako oprócz sb, ale jakościowo jedzenie było złe. Z ćwiczeniami też słabo... Dopadł mnie spadek motywacji, w sumie odchudzam się od końca grudnia i 5 kg już schudłam więc chyba muszę potraktować ten tydzień jako przerwe/odpoczynek i zabrać się od nowego tygodnia za siebie...
26 lutego 2018, 07:20
paulina no to dobrze że możesz zacząć już dziś 
jak tam dziewczyny nastroje związane z poniedziałkiem? 
