Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 63! 05.02.-11.03.2018

Dominika tak, od jakiś 3 lat trzymam normę :) waha mi się od 0,8 do 1,5 przy czym jak mam 0,8 to cierpię na bezsenność :)

Starsza 5 lat, mlodsza dzisiaj skończyła 6 miesięcy 

Ja 50 też nigdy nie miałam. Chociaż podobno powyżej dziesieciu-kilkunastu już nie ma wielkiej różnicy w samopoczuciu, choć brzmi strasznie  Ale na sobie nie przetestowałam na szczęście :)

Ja startowałam z poziomu 9. Jak zaczęłam brać leki to ekspresowo spadło do 6, a potem już powoli do 4 i od jakiegoś roku już tak się utrzymuje 3,5-4. Do poziomu poniżej dwóch jeszcze daleko i wcale się nie przybliża, mimo zwiększania dawki :/ Dlatego właśnie muszę znaleźć lepszego lekarza. A w samopoczuciu też w zasadzie żadnych zmian nie zauważyłam. Może dlatego, że wciąż mam tę hormony nieunormowane. A jeszcze taki paradoks, który też nie jest bez znaczenia - mimo chronicznego zmęczenia w dzień mam problemy ze snem w nocy. I tak się wszystko nakręca...

kropka o ja też tak czasem miałam z tym spaniem. A teraz mi zostało tak, że prawnie nigdy nie prześpię całej nocy... wybudzam się o 3 i koniec, przewracam się z boku na bok i w końcu sięgam po książkę i czytam do rana. Dobrze jest, jak nie mam zajęć rano to zasnę koło 6... a jak mam na 8 to masakra, potem jestem jak zombi  Ale to raczej już jakaś nerwica u mnie.

Przewalone :/

Dominika, jak ja Cię rozumiem... Albo zasnę o 2 bo wcześniej nie mogę a pobudka o 6, albo zasnę wcześniej (ale też nie zdarza się przed północą) i zbudze o 4, a potem o 6 odpływam, a tu trzeba wstawać, albo zasnę też koło północy i "śpię" do rana, ale z kilkoma pobudkami w międzyczasie, co w sumie jest najgorsze, bo głębokiego snu nie ma wtedy praktycznie wcale.

A tak btw to mam dzisiaj niezły dzień użalania się :) Niedoczynność, bezsenność... To w takim razie jeszcze muszę dodać, że do zestawu dochodzi astma :) To tyle że zdiagnozowanych - reszta nieprzebadana, bo generalnie to ja unikam lekarzy ;) 

Ja też jak widać mam dzień użalania się  Oby na jednym dniu się skończyło :D

Bierzesz/brałaś jakieś sterydy na astmę?

Biorę od lat, bez tego nie funkcjonuję. Ale podobno te dzisiejsze są nowej generacji i nie mają wpływu na wagę. Podobno ;) Nawet się nad tym nie zastanawiam, bo co to da :)

Hey dziewczyny ;) Ten tydzień był fatalny. 2 razy słodycze, 3 razy fast food, 1 trening zamiast 4. Wczoraj rano jak się zważyłam i zobaczyłam 66,7 kg to dostałam w pierwszej chwili zawału. Ja wiem. Zawartość jelit, zatrzymanie wody, syf się zgromadził i inne pierdoły. Ale jednak kiedy człowiek widział już na wadze poniżej 66 kg, to trochę przykro. Na razie trzymam się daleko od wagi, ale martwię się trochę co będzie, jak nadal będę jechała na podwyższonych kaloriach. Chciałam na próbę zrobić w tym miesiącu 1700 kcal i zobaczyć jaki będzie efekt. I coś czuję, że nie będę zadowolona.

Z dobrych rzeczy to miałam dzisiaj piaskowanie zębów i okazało się, że pod osadem są całkiem ładne. Perłowy to to nie jest, ale już bliżej mu do białego niż żółtego.

Ile kosztuje to piaskowanie? Idę dzis do dentysty i chcę sie podpytać o jakieś wybielenie xd

To Corinek pomyśl sobie, jak ja zobaczyłam w ciągu pół roku ze 2 razy jakoś wage 68 a tak głownie to 69 albo i 70,5 jak wczoraj :/