Temat: Cała wiosna na schudnięcie! Akcja 21.03 do 21.06

WIęc tak:

Mój wzrost 1,70 

Waga docelowa 60 kg

Chcę schudnąć 15 kg 

Mam na to 3 miesiące, więc myślę, że to będzie zdrowe podejście do diety :-) 

Jaaa, serio taka motywacja, a o ktorej ten program leci konkretnie??? tylko mama bedize sie smiała , zawsze sie smieje jak robie ćwiczenia i zaczynam dyszec i wydawac dziwne dzwieki ktore no praktycznie same ze mnie wychodzą nie dre sie specjalnie xD bo jak juz nie moge to mowie sobie jeszcze 3 razy jeszcze 3:P

> Jaaa, serio taka motywacja, a o ktorej ten program
> leci konkretnie??? tylko mama bedize sie smiała ,
> zawsze sie smieje jak robie ćwiczenia i zaczynam
> dyszec i wydawac dziwne dzwieki ktore no
> praktycznie same ze mnie wychodzą nie dre sie
> specjalnie xD bo jak juz nie moge to mowie sobie
> jeszcze 3 razy jeszcze 3:P

Ten program leci o 20.00 od poniedziałku do piątku na TLC. Głupia pora na ćwiczenia jak dla mnie,bo wolę się wyciszyć o tej porze, a także jestem w sumie1h pojedzeniu. Ja ćwiczę od 18-19 (taki przynajmniej mam zamiar), a o 20 oglądam tych ludzi jak się męczą i mam motywację, żeby nie żreć na noc:)

> o 20 oglądam tych ludzi jak się męczą i mam
> motywację, żeby nie żreć na noc:)

haha

na tvn style też są programy o grubych rodzinach, ale oni tam, to nie mają nawet siły, żeby do lodówki się ruszyć po kolejną porcję jedzenia i proszą o przyniesienie np. swoje dzieci

dla mnie to nigdy nie ma dobrej pory na ćwiczenia, z pracy wracam około 18, gotuję coś i zjadam, więc już jest po 19. Po samym jedzeniu to też nie można, więc musiałabym po 20 zaczynać, a wtedy to mi się już totalnie nie chce :( na wiosne to chociaż na rowerze trochę pojeździć mi się chce, ale też z czasem krucho

podziwiam dziewczyny was za to ćwiczenia :)

Ja pracuję w domu, więc mam możliwość ćwiczeń- co nie zawsze jest fajne, bo nie mam możliwości wymówek:)

Sonia! przeciez ty to musisz byc szczuplutka! Mogłabym porosic o jakies twoje teraźniejsze wyraźne zdjecie?  i jaki typ figury masz? Kurna no bo chce zobaczyc czy moge miec taki efekt przy takim samym wzroście, tyle co ty to bym chciała wazyc;P prosze prosze prosze;)

tyyyyyy masz o 3 cm wiecej u tali niz ja w udzie! boze to jest... upokazające xD

Dietka wczoraj 100 %, cwiczonka rowniez 100% a waga stoi .......no coz mam nadzieje ze chociaz cm leca....dzialamy dalej:) a jak nic nie pomoze to od soboty zaczynam proteinkowa:)

Witam
To i ja dołączam :) Dietę zaczęłam tydzień temu i od tej pory udało się zejść 2,6kg :)
Waga na dziś 68,8, mam 171 cm wzrostu
Chcę schudnąć do 60 (później może do 58 zobaczę jak będę wyglądać)
Jestem na diecie smacznie dopasowanej (ok 1200 kcal) trochę ćwiczę, głównie zumba - szalenie mi się to podoba :)

> Sonia! przeciez ty to musisz byc szczuplutka!
> Mogłabym porosic o jakies twoje teraźniejsze
> wyraźne zdjecie?  i jaki typ figury masz? Kurna no
> bo chce zobaczyc czy moge miec taki efekt przy
> takim samym wzroście, tyle co ty to bym chciała
> wazyc;P prosze prosze prosze;)

>tyyyyyy masz o 3 cm wiecej u tali niz ja w udzie! boze to jest... upokazające xD

Zdjęcie musiałabym zrobić, co może uczynię przy najbliższej okazji (w bikini, coby was troszkę postraszyć).
Ja jestem szczupła na górze- cyca zero, talia osy, a potem się zaczyna: uda to 2 kloce, a biodra! eh, szkoda gadać---> niestety "gruszki" tak mają:(