Temat: Cała wiosna na schudnięcie! Akcja 21.03 do 21.06

Dołaczam!! :)

Ja obowiązkowo się dołączam!

Dziewczyny jest pierwszy dzień wiosny i na dodatek poniedziałek! Pomyślcie- za 3 miesiące będzie lato. Mamy szanse dopasować się do bikini i rozpocząć nowy sezon wakacyjny z pięknym ciałem.
Zapraszam tu wszystkie osoby, które mają dość fałdek i tłuszczu. Tu będziemy się wspierać, jak trzeba ochrzaniać, pocieszać i dzielić sukcesami.

damy radę:)

ja tez się zapisuję :)

to i ja się dopiszę :) bo sama nie mam szans  w tej walce
Ja obecnie mam wykupioną na miesiąc smacznie dopasowaną i zobaczymy jak u mnie będzie to wyglądać.

Napiszcie jaki macie plan na chudnięcie

To może napiszę dlaczego założyłam ten wątek i dlaczego chcę się odchudzać. Jak widzicie na pasku wagi, wcale tak źle ze mną nie jest. Ważę 59,5kg przy 170 cm wzrostu. Jeszcze kilka lat temu ważyłam 70 kg, ale udało mi się zejść do 57 kg. Kompulsowe objadanie się winduje moją wagę w górę i widzę, że jak tak dalej pójdzie, to wrócę do tych 70, a tego bym nie chciała. Moja walka z kg to przede wszystkim walka z psychiką. Ciężko mi zapanować nad zachciewajkami, szczególnie słodyczy, bo jestem od nich uzależniona.
Co jest teraz:
59,5 kg
170 cm wzrostu
58 cm w udzie
98 cm w biodrach
cel: 56kg
Mój plan:
4-5 posiłków dziennie
30-1h aktywności fizycznej dziennie

Mam propozycję, byśmy co poniedziałek podawały swoją wagę i ilość minutek (czyli tych wszystkich minut jakie udało nam się sportowo wyrobić w ciągu minionego tygodnia). Mogę to łączyć w tabelkę i wrzucać co tydzień mierząc nasze postępy.

Co Wy na to?

Opowiedzcie coś o sobie:)

Aha- podajcie też swój cel.

hej!

 

Piekne stroje;))) co nie?

 

 

Oczywiscie zostaje z wami Zaczynam od DZIS! ;)

 

 

mam pytanie czy ktoras z was ćwiczy insanity... chyba tak to sie pisze.

Ten pierwszy strój jest ekstra:)
Nie wiem nawet co to jest to insanity....:(