20 marca 2011, 21:41
Czujesz się takim pączkiem?
Pączkiem, w środku którego uwięziona jest śliczna , zgrabna, powabna dziewczyna?
Tak niewiele trzeba by uwolnić się z takiego "tłustego" pączka
To co? pora wydostać się z tego kokonu! kokonu tłuszczu i obżarstwa!
Niedługo to my będziemy zachwycać , przyciągać spojrzenia!
Do dzieła!
Zapraszam do wspólnego odchudzania.
25 marca 2011, 11:31
Ha! Wiedziałam, że takie rozwiązanie przyniesie efekty !
Dziś witam Was lżejsza i szczęśliwsza :D
Zjadłam:
jabłko
pół pomarańczy
jogurt naturalny 200 gr
i dosypywałam do wszystkiego musli, zeby troche błonnika wprowadzić :)
To moje 1 i 2 śniadanie. Na obiad o 14.30 planuję rybkę z pieczarkami :)
Z ruchem dziś będzie lipa- kolano mnie boli, boję się, że dłuższy marsz kompletnie je wyeliminuje :|
25 marca 2011, 15:28
Witajcie :))))
Ja idę jak burza, nie daje się ! HA!
25 marca 2011, 21:54
Dziś zaliczyłam 35 min hula hop :) Moje boczki niedługo będą wspomnieniem!
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
26 marca 2011, 11:33
u mnie wczoraj bez cwiczeń było, ale spokojnie dzisiaj to nadrobię :D i ostatni posiłek wczoraj był o 15, bo jak wróciłam do domu o 21 to już było za późno na kolację... ale dzisiaj rano miałam za to płaski brzuszek :D
26 marca 2011, 13:25
Uuuu.... To mase czasu nic nie jadłaś. :)
Ja zgłaszam się po 30 minutowym kręceniu hula hopem i 100 brzuszkach. Na dodatek się wycwaniłam - posmarowałam balsamem wyszczuplająco ujędrniającym, owinęłam folią spożywczą, na to koszulka cienka i jazda! Bo moja skóra na brzuchu nie jest w najlepszym stanie więc takie ujędrnianie z masowaniem jej się przyda. I nawilży się :)
Dziewczyny czy któraś z Was ćwiczyła kiedyś z hula hop? Kiedy zauważyłyście efekty? Bo nie wiem czy jestem jakaś nienormalna ale ja zaczełam kręcic wczoraj, poł godzinki i zdawało mi się dziś rano, że miałam odrobinę mniejsze boczki ! Bałam się psuć to piękne wyobrażenie więc nie sięgnęłam po centymetr ale w lustrze wydawały mi się mniejsze. Czy hh serio może być aż tak cudotwórcze?
Taka talia mi się marzy.....
- Dołączył: 2011-03-12
- Miasto:
- Liczba postów: 165
26 marca 2011, 20:45
wiem tyle ze hula hop robi mega sińce xd
ja jakoś sie trzymam powiem wam dziewczynki xd ale mam ochotę się rzucić na słodycze i od razu zjeść ich kilo >.<
nie wiem jak dalej wytrzymam!!
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
26 marca 2011, 20:50
oj ja też mam straszną ochotę na słodkie. Mama mi Merci kupiła i sobie leży teraz w szafce, a tak mnie do niego ciągnie :( ale nie dam się. Jutro mam tydzień bez słodyczy. To i tak dużo jak na mnie :D
- Dołączył: 2011-03-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 72
27 marca 2011, 14:48
ja ćwiczę wzorowo od 6 dni mimo, że o tym nie piszę :) dziś sobie chyba odpuszczę wszystko poza a6w, bo siedzę w książkach i sił i ochoty brak ;) a jutro ważenie! Zobaczymy jakie będą pierwsze efekty :)
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
27 marca 2011, 15:22
u mnie też cały ten tydzień udany, ważenie mam jutro i zobaczymy co mi się tam udało zrzucić :D
