Temat: chudniemy po 40 i wiecej

Hej 

Szukam dziewczyn z rozna waga i wiekiem, ale napewno wspolnym tematem tej grupy bedzie wlasnie zgubienie wagi po juz tej magicznej a jakze trudniej linii wiekowej. MAGICZNA 40(szloch) 

Jak wiecie nasz metabolizm jest coraz wolniejszy i nie jest nam juz tak latwo zrzucic 5 kg w tydzien jak kiedys. Drecza nas rowniez rozne dolegliwosci o ktorych kiedys slyszalysmy od naszych babc i mam. Wtedy zdawalo sie nam ze nas to nigdy nie bedzie dotyczyc, niestety  dotyczy i bardzo. Jestesmy tez madrzejsze o rozne przejscia z dietami, mamy tez juz inne podejscie do zycia. Czesc nas zajada stres zwiazany z praca lub zwiazkiem. Czesc nas poprostu zapomniala jak byc poprostu kobieta fit. Chcialabym znow przypomniec sobie z wasza pomoca i wsparciem jak dobrze byc kobieta. Kiedys ktos mi powiedzial, ze sukcesem zyciowym jest akceptacja samego siebie. Jesli akceptujesz sie taka jaka jestes, umiesz zyc zdrowo i umiesz cieszyc sie zyciem. To prawda. Sama widze to po sobie. Po kilku latach przepychania sie sama ze sobie i po ciezkim przezyciu jakie mnie doswiadczylo ostatnim razem dostrzeglam, ze zeby byc szczesliwa musze zaczac od siebie. 

Zapraszam kazda osobe, ktora szuka wsparcia dla siebie w kazdym temacie dzielac sie swoim doswiadczeniem oraz poradami jak radzic sobie z nurtujacymi nas problemami, ale sukcesem rozwiazania problemow ma byc stala i niezmienna utrata wagi. 

Pasek wagi

U nas paraliż komunikacyjny śniegu jak kot naplakal ale w uk takiej zimy nie było od ponad 10 lat i wierzcie mi powoli z gruntu cieszący się z wszystkiego anglicy mają dość.  Ja zaś ciesze się bo mamy mniej pracy nikt nie podróżuje wiec ja również mogę odpoczac. Siedzę wiec przy kominku oglądając jakiś film popijając wodę. 

Pasek wagi

hej dziewczyny ja nie pisałam za dużo się u mnie sie u mnie działo ogólnie dopadła mnie malpa i brak apetytu. Jakieś chorobsko się dokoła mnie kręci i nie za bardzobowiązania się czjesc na siłach ogólnie mam wszystkiego dość. Jak dla mnie ta zima w tym roku trwa o miesiąc za długo. Waga stoi jak .... same wiecie co i mam nerwach na wszystko i wszystkich. Ale ja jecze hmmm

Ale dość dziś wstaje z nowym nastawieniem moje założenie minus 3 kg na miesiąc dało wynik -0.3kg na miesiąc masakra w tym miesiącu postaram się zacząć ćwiczyć i osiana zamierzany efekt. A ci u Was też dopadła Was bezsilność i niemoc. Wiec niech moc będzie  Wam kochane i meldowac się tu.  

Pasek wagi

Mnie dopadł nieustanny głód....ciągle mnie ssie... i niestety cos tam dojem więc waga oczywiście stoi... Nie wiem czy to już wiosennie mi kalorii trzeba więcej? ;)) ze 2 tyg jeszcze pociągnąć spróbuję i zwiększę kaloryczność znów o 100kcal.może pomoże. ćwiczyć ćwiczę ale to chyba za mało, dojdzie z wiosną masa ruchu-jeszcze max 3 tyg takiego odpoczynku jak mam teraz i zacznie się mega aktywnie ;) Ja na długość zimy nie narzekam bo to moje "wakacje" kiedy mogę posiedzieć, gotować bez większego pośpiechu i regenerować się.

Zdrowiej- jak zaczniesz się dobrze czuć to  energia wróci-jak człowiek chory to nic mu się nie chce...

U nas zawitała nieśmiało wiosna dzień był ciepły i pełen słońca jaka energię człowiek odrazu ma przy takiej aurze. Mnie waga stanęła ale chyba malpa wszystko blokuje. Jeść mi się nie chce ale i jakoś wody nie mogę tyle wypić za to kawa jak ona mi świetnie smakuje hmmm chyba jestem od niej uzależniona 

Pasek wagi

witam dziewczyny cicho tu ale mam nadzieje ze dieta idzie dobrze ja mam ten lepszy czas choć waga uparcie stoi. 

Pasek wagi

U mnie 300g. na -plusie, za dużo jedzenia w mieście i niedosypiania....

Liandra ja po dzisiejszym dniu siedzę nad lampka wina odchoruje ja jutro ale nie mam siły do tych co teraz przyjeżdżaja do UK  Ja rozumiem ze oczekiwania są ogromne ale to jak w Polsce nic nie masz za darmo co prawda jest łatwiej bo są to inne pieniądze ale tak samo trzeba się narabac. Nie wiem kto im naopowiadal takich głupot ze tu funty leżą na ulicy. Masakra

Pasek wagi

Widocznie teraz emigrują takie nieroby co to u nas nie chciało się robić i uznali że za granicą to za sam fakt wyjazdu kokosy dostaną....a najlepiej socjal ;)

Cześć dziewczyny, mogę dołączyć do Was ?

Dziewczyny gdzieś się wykruszyły ;) wpadnij na wątek "15kg mniej do lata(czerwca)" -tam przynajmniej regularnie parę osób pisze- może efektu 15kg nie osiągniemy ale zawsze coś ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.