© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 stycznia 2018, 17:19
Hej
Szukam dziewczyn z rozna waga i wiekiem, ale napewno wspolnym tematem tej grupy bedzie wlasnie zgubienie wagi po juz tej magicznej a jakze trudniej linii wiekowej. MAGICZNA 40
Jak wiecie nasz metabolizm jest coraz wolniejszy i nie jest nam juz tak latwo zrzucic 5 kg w tydzien jak kiedys. Drecza nas rowniez rozne dolegliwosci o ktorych kiedys slyszalysmy od naszych babc i mam. Wtedy zdawalo sie nam ze nas to nigdy nie bedzie dotyczyc, niestety dotyczy i bardzo. Jestesmy tez madrzejsze o rozne przejscia z dietami, mamy tez juz inne podejscie do zycia. Czesc nas zajada stres zwiazany z praca lub zwiazkiem. Czesc nas poprostu zapomniala jak byc poprostu kobieta fit. Chcialabym znow przypomniec sobie z wasza pomoca i wsparciem jak dobrze byc kobieta. Kiedys ktos mi powiedzial, ze sukcesem zyciowym jest akceptacja samego siebie. Jesli akceptujesz sie taka jaka jestes, umiesz zyc zdrowo i umiesz cieszyc sie zyciem. To prawda. Sama widze to po sobie. Po kilku latach przepychania sie sama ze sobie i po ciezkim przezyciu jakie mnie doswiadczylo ostatnim razem dostrzeglam, ze zeby byc szczesliwa musze zaczac od siebie.
Zapraszam kazda osobe, ktora szuka wsparcia dla siebie w kazdym temacie dzielac sie swoim doswiadczeniem oraz poradami jak radzic sobie z nurtujacymi nas problemami, ale sukcesem rozwiazania problemow ma byc stala i niezmienna utrata wagi.
31 stycznia 2018, 07:47
Witam!
Dziewczyny nie było mnie długo, niestety szpital w domu i dieta poszła na bok całkowicie. Teraz pomału wraca na dobre tory, wykupilam vitalie, bo to jednak najprostsze, nie trzeba sie martwic co jeść i o której godzinie :D No to teraz nadrabiam czytanie tego watku :D
31 stycznia 2018, 10:36
Wiesz, że tak ostatnio o Tobie myślałam ;)
Dobrze, że nie zrezygnowałaś :) Raz jest lepiej, raz gorzej, byleby do przodu :)
31 stycznia 2018, 10:51
Monika nie zaniechałam , po prostu nie myślałam o niej tak do końca bo wiecznie coś :D No i od jutra mam Vitalie, wiec planowanie posiłków dla mnie odpadnie mi :D
31 stycznia 2018, 10:55
witam
Nastroj u mnie wczorajszy niezbyt jakoś zdolowana byłam wiadomością Liandry. Dziś jest lepiej. Za to pogoda u mnie pod prawdziwym psem leje aż świata nie widać.
Witam z powrotem kochana dawaj na dietę i faktycznie dobrze z V mnie nie chodzi tak o przepisy jak bat cotygodniowego ważenia i chce pokazania spasku to mnie dodatkowo motywuje. Wiec do dzieła dziewczyny, od dziś jestem cały czas nowy telefon zakupiony wszystko działa jak trzeba klawiatura polska ustawiona na forum wiec więcej błędów nie powinno być.
31 stycznia 2018, 16:27
Ja dziś jestem w podróży i niestety bez treningu :( A jak wrócę do domu to padnę jak kawka, mam nadzieję że do jutra zregeneruje siły ;)
Dziewczyny mogę Was zapytać ile macie kalorii w diecie V ?
31 stycznia 2018, 17:17
Dzięki dziewczyny za dobre słowo, tyle tego załatwiania że przynajmniej w dzień nie ma czasu na rozklejanie się, ale w domu pusto,nawet psy szukają.
Ja mam na Vitalii 1500 obecnie. Na początku miałam 1800, potem jak mi waga spadała a ja przestawiałam w ustawieniach tempo chudnięcia to się zmniejszało. I tak nie chudnę tak szybko jak ten wskaźnik ustawień pokazuje ;) ale tym akurat się nie martwię za mocno. Na przyszły tydzień przestawiłam sobie ustawienia na 1600kcal- z ciekawości 1-2 tyg zobaczę efekty, na 1500 przy niektórych jadłospisach bywam głodna,choć nie zawsze no i ostatnio mizerne spadki,więc może czas coś zmienić z kcal...
31 stycznia 2018, 19:45
Ja mam 1600 kcal i wystarcza mi nie jestem glodna
31 stycznia 2018, 20:30
ja mam 1600 kcal, ale zero ćwiczeń i ruchu, do tego 0,5 kg na tydzień. Ostatnio chodzę bez energii i nic mi się nie chce, wiec na razie będę tylko chudła :D Nie ćwiczyła. Jednak ruch domowy to i tak sporo :D
31 stycznia 2018, 21:17
No nie, to ja mam taka kaloryczność ustawioną przy ruchu 4-5 razy w tygodniu :)
1 lutego 2018, 08:49
Liandra, ale ja ważę dużo więcej :D Od dzisiaj już mam rozpisaną V, dam radę
