Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 60! 23.10-26.11.2017

Waga początkowa: 75.9 kg  

Waga końcowa: 71.1 kg

Cel -   -3 kg

Wzrost 171 cm
tydzień 1 - waga: 74.9 kg , różnica: -1.0 kg , punkty: 22+10=32
tydzień 2 - waga: 73.7 kg , różnica: -1.2 kg , punkty: 59+10=69
tydzień 3 - waga: 73.0 kg , różnica: -0.7 kg , punkty: 58+10=68
tydzień 4 - waga: 71.7 kg , różnica: -1.3 kg , punkty: 64+10=74
tydzień 5 - waga: 71.1 kg , różnica: -0.6 kg , punkty: 54+10=64

Razem:

• kg:  -4.8 kg
• cm:  -19 cm

Waga początkowa:  58 kg  

Cel -   -5 kg

Wzrost 158 cm
tydzień 1 - waga: kg , różnica: kg , punkty: 
tydzień 2 - waga: kg , różnica: kg , punkty: 
tydzień 3 - waga: kg , różnica: kg , punkty: 
tydzień 4 - waga: kg , różnica: kg , punkty:
tydzień 5 - waga: kg , różnica: kg , punkt

już można się udzielać. Zapisy zamknięte ;) Jutro wszystko ogarnę ;)

czekalam caly dzien na pozwolenie szefowej 

Wybaczcie Kochane, ze w poprzedniej edycji nagle zniknelam ale wyjechalam na 2 tygodniowe szkolenia. Kiepski byl zasieg i w dodatku nie mialam za bardzo czasu na internety  plus tego wszystkiego jest taki ze nie przytylam a nawet schudlam z pol kilo 

To i ja witam wszystkich :) Tutaj pewnie sami bywalcy, a dla mnie to dopiero druga edycja... Druga, którą mam zamiar ukończyć :) Bo jedną zaliczyłam w zeszłym roku, potem się zapisałam na kolejną ale niestety kontuzja mi przeszkodziła w kontynuowaniu, a na poprzednią zrobiłam rezerwację, ale kilka czynników wyskoczyło nagle i zbrakło czasu przez pierwszych kilka dni na tabelki itp, dlatego już nie właziłam w temat. A poza tym przyznaję szczerze, że i motywacja nie była wtedy jeszcze na odpowiednim poziomie - dla mnie po prostu musi przyjść odpowiedni moment :) I czuję, że teraz właśnie przyszedł. 

Ostatnie pół roku miałam takie jakieś niezorganizowane i - co tu dużo mówić - spasłam się jak prosiak. Już prawie dobijam do mojej najwyższej wagi ever, czyli 75. Wymarzona to 55 i 2 lata temu już było tak blisko... I potem przez półtora roku się trzymałam - nie chudłam, ale i nie tyłam, miałam wahania takie do 2-3 kg ale w moim przypadku takie zmiany są zupełnie niezauważalne. A potem nagle zaczęłam tyć... No moja wina, wiem. Ale czas z tym skończyć! Z dietą sobie raczej poradzę. Gorzej z ćwiczeniami... Jakoś nie mogę się do nich zmotywować... Muszę wziąć się w garść, ale ciężko mi z tym idzie. Dlatego nie zakładam zbyt wysokich miejsc w rankingach (tym bardziej że nawet jak mam fazy, że ćwiczę, to z zasady nie robię tego codziennie, więc punkty będą trochę uciekać), ale tak czy inaczej taka codzienna "spowiedź" jakoś mnie nakręca, żeby się trzymać. Mam nadzieję, że i do ćwiczeń się zabiorę na poważnie. Jak na razie to tyle. Dzisiejszy dzień bez ćwiczeń, ale reszta jak najbardziej pozytywnie :D

Wybacz Balonkaa. Urlop

Waga początkowa: 70,7kg

Waga końcowa:
Cel:  3-4 kg stracić
Wzrost: 165cm
Wiek :31 lat
Tydzień 1  70,7| 0 |  33 pkt
Tydzień 2  69,5 | -1,2kg | 50 pkt
Tydzień 3  70 KG | +0,5 KG | 33pkt
Tydzień 4 69,6 KG | -0,4 KG | 31kt
Tydzień 5  waga | spadek | pkt

Witam wszystkich w nowej edycji! Mam nadzieję, że każdej z nas pójdzie dobrze. 

Hejka.... Ja tylko powiem, że dałam sobie ostatni tydzień. Jeżeli do piątku nie będzie spadku wagi który mnie usatysfakcjonuje to ostro ucinam kalorie. Już mnie do wkurza, nic nie działa. 25 tyg przestrzegania diety i ledwo -10 kg. Powinno mnie nie być ze 2 razy tyle :/

Malinowa przypomnij mi ile masz teraz?