Temat: Akcja Wakacyjna Bikini Body ♥


Cześć dziewczyny ;)

Szukam kilku zmotywowanych dziewczyn do wspólnej Akcji: Bikini Body



Co wy na to ? ;)


Lato zbliża się do nas wieeeeelkimi krokami,mamy już 11 marca czas najwyższy w końcu zabrać się porządnie za dietkę i ćwiczenia prawda ? ;p

Jak wiadomo w dobrym towarzystwie zawsze jest łatwiej więc zapraszam was bardzo serdecznie do wspólnej walki o piękne ciało na lato :)
Proponuję wam 14 tygodni walki, pełnej mobilizacji, diety i ćwiczeń, wspólnej motywacji.
Będziemy się wspierać i motywować, co tydzień będziemy śledzić nasze postępy w tabelce a na koniec akcji wszystkie pochwalimy się pięknym ciałem w bikini ;)

Są jakieś chętne ? ;) Zapraszam ! :*

no to gratuluje ;) wiesz mnie np na dukanie nie zeszlo nic a czulam sie fatalnie a jak przestalam i wrocilam na 1100-1200 kcl od razu spada mi waga
Ja muszę się pozbyć tych swoich dodatkowych kg... na wadze: 55,5kg, a było już 52... czyli + 3,5kg od ferii. ;/
u mnie dziś z dietą gorzej być nie mogło ale przecież jutro też jest dzień, a do końca marca marzy mi się 62  ;))
patislavek a ile brakuje?
w zasadzie nie wiem, bo jak się ważyłam było 64, ale to było ponad 2 tyg temu,a ostatnio dieta była średnio więc okaże się w sobotę ile dokładnie brakuje ;)
zabijcie mnie. Od rana tak dobrze mi szlo! a jak sie w szkole wkurzylam pierwsze co pobieglam do sklepiku i zjadlam hot doga wrrr
Ale hot-dog to nie koniec świata, możesz przecież zjeść mniej na kolacje ;)
A ja mam czsami tak, że nawet chce żeby mi coś nie poszło, bo czuję gdzieś w psychice, że wtedy mam zezwolenie na to żeby iść coś zjeść ...;/
a ja zjadłam dzisiaj pol czekolady ;/ ale nie jadłam kolacji i jej nie zjem. pojde szybciej spać. :D
Za to ja muszę się pochwalić, że dziś z dietą wzorcowo ;)), kto wie może jednak uda mi się ważyć te 62 kg do końca marca...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.