13 marca 2011, 23:22
kurcze dziewczyny ile się rozpisałyście :) ale cieszę się że piszecie i wątek nam rozkwita ;)
Wtrącę się ja ćwiczyłam na stepperku w tam te wakacje jak na diecie byłam i ładnie mi nogi wyszczuplił, wymodelował uda, łydki , delikatne mięśnie miałam, zero cellulitu eh i co ? roztyłam się :( dużo też i porządnie się rozciągałam w tedy :p
No nic trzeba się brać do roboty ;) i ćwiczyć znowu :)
Hula hop też muszę zakupić w końcu :)
Biologi się nauczyłam na szczęście ;)
Jutro wpadnę po 15 jak wrócę ze szkoły i może rano się odezwę ;p
Kolorowych snów ;********
- Dołączył: 2011-01-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 542
14 marca 2011, 00:18
No rozpisalyy sie wszystko zeby nadrobic musialam 20 min czytac alee juz wiem o co chodzi ;d haha ; d
Ja a6 robilam przez 10 dnii ; o napoczatku na kocu ale zaczela mi sie skora obcierac pozniej zainwestowalam w mate ale zbytnio to nie pomoglo....i pozatym to zbyt monotonne dla mnie ; d trzeba jakies ciekawsze cwiczonka wymysleec :)
Widzialam tez tabelke :) dobrze ze zrobilas ja dobraa jest ; d
Mam nadzieje ze moje 50kg osiagnee duzo wczesnieej ale nie zostawie was bd wspieracc :*
Aaaa dzis wgll troche grzeszkow byloo ale trudnoo nie przekroczylam 1000kcal ; oo
Tylko ze ja malo jemm....musze wienceeej :)
Ehh jutro szkola...
- Dołączył: 2011-02-09
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 260
14 marca 2011, 08:09
Dzień dobry Dziewczynki ;) milego dnia mam nadzieje ze u Was tez taka pogoda piękna
14 marca 2011, 08:52
Miłego i słonecznego poniedziałku:*:* Wiosna idzie!!
- Dołączył: 2010-03-21
- Miasto: Barbados
- Liczba postów: 507
14 marca 2011, 09:11
Witam Dziewczynki :******
U mnie dziś pochmurno, deszczowo, nieciekawie... Poćwiczę odrobinkę teraz przedpołudniem, a potem znikam na uczelnie
;)
14 marca 2011, 09:14
dzień dobry! :)
u mnie pochmurno, ale ciepło.
zostałam dziś w domu, bo straaaaaaaaaaaaaaaaasznie mnie rozkłada;/
- Dołączył: 2010-03-21
- Miasto: Barbados
- Liczba postów: 507
14 marca 2011, 09:44
Śniadanko:
2 tosty, jeden z dżemem a drugi z serem i do tego kawa pychotkaaaaa ;p
- Dołączył: 2011-02-09
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 260
14 marca 2011, 09:57
Moje śniadanko: serek piątnicy 194 kcl, 1/4 bułki pszennej 82 kcl pomidorek plus seler naciowy 20 kcl = 296 kcl. Na foto widac poł bułeczki jednak jak podliczylam kcl i mi wyszlo tyle ze szok zjadlam połowe ;)
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
14 marca 2011, 09:58
Hej! ale z 20 stron zrobiło sie 50 ja chyba nie podejme sie nadrabiania zaległosci;P
Umnie tez pochmurno ale w miare ciepło więc myśle że zjem sniadanie do konca ogarnesie, rozgrzeje sie i pojde pobiegac;) czyt : Przebiec z 600m i paść na twarz ze zmęczenia.
Własmnie laski jak tu by polepszyc kondycje? bo teraz o np wczoraj przebiegłam 300m i przy oddychaniu bolała mnie krtan. Niewiem czy wy tak macie... i biegłabym dalej gdyby nie to ze ta krtan bo w nogach siłe miałam i nie czułam az takiego zmeczenia.
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
14 marca 2011, 10:05
O a moje sniadanko 50g musli , poł szklanki mleka i kubek herbaty bez cukru ;P 208 kcal
