Temat: Akcja Wakacyjna Bikini Body ♥


Cześć dziewczyny ;)

Szukam kilku zmotywowanych dziewczyn do wspólnej Akcji: Bikini Body



Co wy na to ? ;)


Lato zbliża się do nas wieeeeelkimi krokami,mamy już 11 marca czas najwyższy w końcu zabrać się porządnie za dietkę i ćwiczenia prawda ? ;p

Jak wiadomo w dobrym towarzystwie zawsze jest łatwiej więc zapraszam was bardzo serdecznie do wspólnej walki o piękne ciało na lato :)
Proponuję wam 14 tygodni walki, pełnej mobilizacji, diety i ćwiczeń, wspólnej motywacji.
Będziemy się wspierać i motywować, co tydzień będziemy śledzić nasze postępy w tabelce a na koniec akcji wszystkie pochwalimy się pięknym ciałem w bikini ;)

Są jakieś chętne ? ;) Zapraszam ! :*

około 2, (około, bo nie mam wagi elektronicznej więc zawsze odczytuje na oko ;).  )
ja też właśnie nie mam ... czasami chodzę do ciotki, ale to wiadomo  że z samego rańca do niej nie pójdę tylko po to by się zważyć, więc też odczytuję na oko ... ale masz dwa tygodnie, więc spokojnie dasz radę ; )

kamila...malina piękna tabelka.! ja ważę się w środę. :( moje pierwsze ważenie od początku diety :(

Widzę że się rozpisałyście ;) ja właśnie wróciłam do domku i padam z nóg. Cały dzień za kółkiem;(. A na drugie śniadanko to zawsze sobie jogurt z ziarnami zbóż kupuję. Czasami jakieś jabłko jeszcze ;)
Pasek wagi
oglądacie x Faktor?xd
Szalejecie :D Dwa dni i tyle strooon:) Motywacja jest!!
Ja zawsze zabieram ze sobą tylko coś do picia, jestem na uczelni max 4,5 godziny więc daję radę :)
Mi ogólnie to też brakuje dnia na ćwiczenia;/ Przymusowo robię a6w (13 dzień= 2430 brzuszków) ale chce znacznie więcej !!
Jak na połowę marca to jestem zadowolona z diety (jedna wpadka wczoraj).. 13 dzień bez słodyczy!
ciesze się że wam się tabelka podoba :) kupiłam sobie myszkę haha ^^ ja to mam talent już 2 myszkę popsułam

jeśli chodzi o szkołę to ja zabieram kanapkę, jogurt pitny albo normalny, serek wiejski z truskawkami albo brzoskwiniami, sałatkę zależy od dnia i ilości lekcji :)

Eh idę się umyć wypije kawke kładę się z laptopkiem i uczę się biologi ;p

BrazowoOkaa wow ! ja a6w zaczynałam kilka razy i najdalej doszłam do 12 dnia ;( potem nie dałam rady. Dla mnie ćwiczenia były strasznie monotonne i nudne.

kamila...malina bardzo fajną tabeleczke zrobiłaś ;) oby nasze wagi wyglądały równie przyjemnie ;) 

Pasek wagi
ja słyszałam że a6w strasznie psuje kręgosłup ; [
ja ogladam x factor i ogolnie caly dzien sie opitalam ile wlezie, i mentalnie szykuje sie do diety i cwiczen

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.