Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 57, 10.07-13.08.2017

Corinek czy marszobieg moge zaliczyc do interwalow??

Powiem Ci szczerze - nie jestem od tego specjalistka, ale myślę że jesli np. 15 sekund biegniesz a 45 maszerujesz i tak co minute to podchodzi to pod interwaly. Natomiast bieganie 5 minut i 15 minut marszu juz raczej nie

Hej ;) Dzisiaj pół dnia TŻ mówił, że zjadłby takiego burgera jak robiłam zanim zaczęłam się odchudzać. Ja jakoś niechętnie do tego podchodziłam, bo nie wiedziałam co zrobić, żeby uniknąć zjedzenia takiego burgera z mięsem wołowym... Ale jakimś cudem wpadłam na pomysł podczas gotowania botwinki na burakoburgery  Tż porzucił swojego burgera i z niewiadomych mi przyczyn porwał mojego burakoburgerka kiedy nie patrzyłam . Jednak musiałam mu zrobić smaka na połączenie buraków, kaszy jaglanej, szpinaku, ogórka i awokado 

Yoona nie jesz mięsa? Taka 100% wołowinka to samo zdrowie :)

Jak smacznie jecie :) kurczę. Ta rywalizacja niesamowicie mnie motywuje. Jestem z siebie dumna, bo od poniedziałku nie jadam słodyczy i zaczęłam systematycznie ćwiczyć. Mam nadzieję, ze to się nie zmieni. Mam pytanie do Was. Znacie jakieś fajne miejsce na nocleg w stolicy? Wybieram się z dziećmi i szukam czegoś w miarę możliwości niedrogiego blisko centrum. 

Jem, jem ale staram się mięso ograniczać do jednego posiłku dziennie ;) I jakoś tak ostatnio w te upały wole warzywka ;)

Dzisiaj znowu działam. Mleczko kokosowe zaraz znowu zrobie bo ostatnio napilam sie lyka i mleko zniknęło w niewiadomych okolicznościach z lodówki  I mrożą mi się proteinowe lody w zamrażalniku. Już mi sie koktajle znudziły. Normalnie Sobotnia rozpusta  

aj, widze, ze nowa edycja tentni zyciem! super, bardzo sie ciesze!!!

sorki, ze sie nie udzielalam, ale przyjechala do mnie rodzinka na chrzciny, posiedzieli 2 tygodnie i sie na nich bardziej skupilam  podczytywalam Was, ale juz nie bede sie odnosila do poprzednich wpisow. Z tego co pamietam, to robicie same make kokosowa!!! jestem pod wrazeniem, bo ja co prawda lubie experymentowac w kuchni, ale nie az tak  takze podziwiam. Ciekawa jestem, jaka jest roznica miedzy taka ze sklepu, a ta robiona samodzielnie? 

ten tydzien minal mi pod znakiem umiarkowanej aktywnosci jak na moje mozliwosci, dieta i reszta na 100%, takze wracam do normalnego trybu zycia 

gabie13 według mnie różnica żadna, po za tym że ma się pewność iż jest bez zbędnych dodatków i ewentualnych alergenów no i wygrywa fakt iż z 200g wiórków mam ok 1l mleka kokosowego + ok. 1/4 słoika litrowego mąki. Wiadomo wydaje się 4zł max. + prąd a nie 6zł za każde 400ml mleka + ok. 8zł za kg mąki kokosowej ;) No i przy okazji można się świetnie przy tym bawić z rodziną i ma się poczucie, ze zrobiło się coś dla siebie :) Wiadomo mleczko kokosowe te z puszki jest gęściejsze, no i z tego domowego nie ubije się śmietanki kokosowej (wiórki są już odtłuszczone, a puszkowane mleko powstaje z miąższu kokosa), ale i tak jest pyszne i idealne do domowych puddingów chia ;)

ojjj dziewczyny... Dziekuje za tyle komplementow, ale jak wiecie ostatnie kg sa najtrudniejsze, dlatego jestem z Wami i bardzo mi sie tu podoba mmotywacja. Wczoraj dzien troche z grzeszkami bo bylismy nad morzem ze znajomymi ktorych nie widzialam bardzo dlugo. Dzieci zachwyceni, kolezanka w szoku mojego progresu. Tak że mam motorek w doopie i jade z tym kokdem do celu :D

trzymam za nas kciuki z calych sił :*

Cześć. Po dwóch tygodniach dietowania i aktywności włączyło mi się to schorzenie co ma Gabi, nie mogę znieść dnia bez aktywności i z mojego planu, by dziś odpocząć zostało tyle, że pykła godzinka marszów i rozciągania. Mniam!