8 marca 2011, 15:49
zapraszam wszystkich, do grupy osób, które tak jak ja chcą zrzucić kilka kg do Świąt.Moim celem jest 7 kg, jak najbardziej realne 7kg w ciągu 7 tyg:)będe tu codziennie przez te 7 tygodni zdawać relacje ze swoich sukcesów bo potyczek nie będzie!:)piszcie
- Dołączył: 2009-08-13
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 6
6 kwietnia 2011, 12:33
Trzymać i nie popuszczać, powinna spadać. A może jesteś przed okresem, organizm wtedy zatrzymuje więcej wody w organizmie.
Aha, dzięki za miłe przyjęcie
6 kwietnia 2011, 12:37
nie jest po okresie zaraz....
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Strzelin
- Liczba postów: 1654
6 kwietnia 2011, 13:24
ta właśnie w niedziele mi sie skończył...w trakcie waga normalnie mi spadała...a teraz cos dziwnego sie dzeje
6 kwietnia 2011, 13:34
nie wiem andziolkowa jak cię pocieszyć:/ mam podobnie.staram się nie martwić i iść do przodu...zostalo mi te 4 kg i nie wiem czy to wykonalne
dziś zrobilam stepper twister 8abs i 8 buns legs nie do konca wymiękłam:/ a Ty co cwiczysz?
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Strzelin
- Liczba postów: 1654
6 kwietnia 2011, 13:59
Mnie od kilku dni tak boli kregosłup że ledwie fukcjonuje... na poczatku jak jeszcze lekko bolał to cwiczyłam (na piłce brzuszki, pompki i kilka innych + rowere ok. 40-60 min)ale teraz to nie dale rady i nie wiem co sie dzieje.... rano było ok, ale teraz znowu mi ten ból wszedł i ciężko jest mi sie nawet przekręcić...
6 kwietnia 2011, 16:37
radzę udać sie do lekarza mimo wszystko
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Strzelin
- Liczba postów: 1654
6 kwietnia 2011, 19:31
Na szczęście przeszło... zrobiłam sobie kompres na plecy... poczatkowo że ściereczki nagrzanej w mikofali... potem przypomniałam sobie o termoforze który leżał w zabawkach małej... i odpukać podziałało
7 kwietnia 2011, 12:12
jak tam andziolkowa przeszło całkiem ? czy wrociło dzis?ja mam fatalne samopoczucie i co ciekawe cwiczenia mi pomagaja na psychikę.zrobiłam stepper twister waider i 200 brzuszków .mam prawie 3 dzień cwiczen zaliczony:)ale mimo zblizajacego deszczu ide na dlugi 2 godz spacer.a wieczorem zrobie osemki
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Strzelin
- Liczba postów: 1654
7 kwietnia 2011, 12:41
Przeszło... tylko lekko dzisiaj pobolewa... ale wczoraj jeździłam 80 min na rowerze więc może dlatego.... chyba wstawie nasze tableki zaraz
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Strzelin
- Liczba postów: 1654
7 kwietnia 2011, 12:42
selenelebousier | 04.04 | 11.04 | 18.04 | 25.04 | Razem |
Biceps | 26 | | | | |
Szyja | 32 | | | | |
Biust | 88 | | | | |
Pod biustem | 75 | | | | |
Talia | 75 | | | | |
Pas | 85 | | | | |
Brzuch | 90 | | | | |
Biodra | 91 | | | | |
Udo (na środku) | 46 | | | | |
Łydka | 32 | | | | |
Kostka | 22 | | | | |
| | | | Razem | |
Edytowany przez andziolkowa 7 kwietnia 2011, 12:45