Temat: 7 kg w 7 tyg( Alleluja:)

Jeny to nie bomba kaloryczna z tym fishburgerem .Sory ale ja nie umiem liczyc kalorii ale jak patrze bylka tarta,ketchup ,pieczywo  a do tego smazyc .To mi sie wydaje ,ze duzo ma kalorii .Ja odkad na diecie jestem to samzone tak ale na patelni grillowej bez grama oleju ,zadnej bulki tartej itp.Ale smacznego zyczę .

A dzis na wieczorna kolacje zrobilam( bo znajmi przychodzą)  krewetki w mleku kokosowym i jak zobaczylam ile to mleko ma kalorii to sie malo nie przewrociłam .Ja w takim razie bede patrzec jak jedzą ,sobie salatke zrobilam dietetyczna.Alkoholu zero ale jakos mnie nie ciagnie za to pije wode z limonka w kielonku pekatym do wina.

 

Ach no i dzis juz zgrzeszylam bo zjadlam pól drozdżowy córki bo nie chciałam wywalac .Wiecej grzechow nie pamietam:-)

ja wszystko w kombiwarze robię :)ale dziś na patelni na oleju rzepakowym, bo jakoś to mięsko trzeba mi było usmazyc

krewetki w mleku kokosowym brzmi smacznie:)

Ja różnie w piekarniku z funkcja grilla (do tych krewetek mam dorady ponacinam je i nawkladma w naciecia pietruche i inne ziola .I do piekarnika .Do tego pieczywo czosnkowe i sos a'la tzatziki  dla tych co nie sa na diecie ;-)).Ale wracajac do tematu w piekarniku z folii (ale nie baldzo mi smakuje) ,patelnia grillowa albo ostatnio jak nie mam czasu na stanie przy garach to kupuje ta stimerie z Hortexu co do mikrofali sie wklada ( niby warzywa jak na parze gotowane wychodza).Polewam to jogurtem nat . z kurkuma dla koloru i warzywkiem odrobina czosnku bo ja jogurtu nat . bez dodatkow nie cierpie.Do tego albo ryba albo kwalek piersi z kurczaka i gitara.

zjadłam 1, nie jestem zapchana na szczescie.Bardzo dobre taka lżejsza wersja mielonego wiadomo ryba ma malo kalorii, z tego co pamietam sola jakies 83.Ale fakt dodatki typu bułka tarta to cholerstwo.Bo sama ryba, salata, pomidor to zdrowie.Przekombinuje na wersję light:) nie mam wyjscia, facet zachwycony ....zamówił na nastepny obiad

No to sobie albo z folii albo na patelni grillowej .Ja mialam  wdiecie tej od dietetyczki ryba .posolic ,i oproszyc w jednej lyzce mąki (da się ,ja ja raczej natarłam ta maka .Reszte strzepałam) i na patelnie z lyzka oleju rzepakowego .do tego surowka z jablka ,marchwiii z sokiem z jednej sytryny bardzo mi to podchodziło.

spoko spoko

 Jeny to nie bomba kaloryczna z tym fishburgerem .Sory ale ja nie umiem liczyc kalorii ale jak patrze bylka tarta,ketchup ,pieczywo  a do tego smazyc

Bułka tarta ma to do siebie że pochlania spore ilości tłuszczu z pateli... więc ograniczyłam ją jeszcze na długo przed dietą... albo mieszałam ja za ziarnami sezamu... a teraz gdy nie jem juz wiepszowiny to mam problem z głowy, bo wiadomo schabowy bez panierki to troche lipa... a jak robie pierś z kurczaka to najcześciej na parze

Powiedzcie mi ile powinna kosztowac patelnia teflonowa... chciałabym sobie kupić zeby móc smażyć bez tłuszczu... i mam zamiar zamowić na allegro...tylko kompletnie nie znam sie na cenach

drogie są..........70 zł?jakos tak

no to rzeczywiście drogo... myśłam że chociaż do 50 ...ale trudno trzeba będzie odżałować...