- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 maja 2017, 23:01
Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 56
ZAPISY zamknięte
Czas trwania: 5 tygodni
5 czerwca 2017 (poniedziałek) - 9 lipca 2017 (niedziela)
Zapraszam
wszystkich serdecznie do 56 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym
polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się
nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce
jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą
potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację,
wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście
nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie
zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 56 zbieram do poniedziałku 5 czerwca 2017 do godziny 16-ej.
2) Akcja trwa do 9 lipca 2017 . Potem kolejna część...
3)
Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy
wpisać je do tabelki, po czym w każdy wtorek tworzony będzie ranking -
zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5) W każdym tygodniu wpisujemy aktualne daty, numer tygodnia rywalizacji i sumę uzyskanych punktów - ułatwia to tworzenie rankingów.
6)
Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i
gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego
czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt.
wyżej.
7) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną
przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy
się osób dążących do wagi poniżej normy.
8) Bardzo proszę o
zapisywanie się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po
kilku dniach i są pewne, że wytrwają do końca.
9) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie
musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją
tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli
masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę
przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać
prawidłowo! Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na Vitalię.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez kasia161989 5 czerwca 2017, 16:43
10 lipca 2017, 12:48
Gratulację dla wszystkich osób, które dotrwały do końca ;) od dziś będę miała dla Was więcej czasu gdyż więcej nie muszę się uczyć. Właśnie obroniłam magistra
Edytowany przez YoonaChoi 10 lipca 2017, 12:49
10 lipca 2017, 13:19
Dzieki dziewczyny za gratulacje Chociaz ja sama jeszcze cały czas w to nie wierzę
10 lipca 2017, 14:49
Yoona super! Gratuluję Pani magister :)
Dzięki dziewczyny za tę edycję. Do zobaczenia w następnej. Gratulacje dla wszystkich wytrwałych :) u mnie te 5 tygodni skończyły się na minus 3kg :) Kasia dzięki za prowadzenie edycji
11 lipca 2017, 00:12
YoonaChoi gratuluję obrony a dla wszystkich uczestniczek tej edycji gratuluję podjęcia próby walki z samym sobą do zobaczenia w następnej edycji
11 lipca 2017, 21:35
Podium 5 tygodnia wygląda tak:
Miejsce
w klasyfikacji | Uczestnik | Liczba punktów |
1 | gabie13 | 70 |
2 | ksantia | 68 |
3 | aenne | 62 |
Gabie, ksantia, aenne wielkie gratulacje! Brawa dla wszystkich, które dotrwały do końca!
Za chwilę generalna:) <werble> :D
11 lipca 2017, 21:54
MIEJSCE | UCZESTNIK | PUNKTY |
1 | YoonaChoi | 376 |
2 | gabie13 | 361 |
3 | ksantia | 334 |
Dziewczyny bądźcie z siebie mega dumne - ilość zdobytych przez Was punktów wręcz powala! Zresztą przełożyły się one na Wasze efekty. Jest jednak dalsze szerokie grono depczących Wam po piętach dziewczyn, którym również należą się wielkie gratulacje. Moje drogie pozostaje mi życzyć sukcesów w kolejnej edycji - niech moc będzie z nami:D Bardzo miło było mi prowadzić edycję. Kolejna będzie jeszcze lepsza, bo poprowadzi ją liderka! Do zobaczenia w 57mej!
11 lipca 2017, 22:58
no nie powiem, jestem z siebie dumna! do liderki az tak duzo nie ma, choc najwazniejsze sa efekty! dziewczyny, gratuluje wszystkim i kazdej z osobna!
yonna jestes moim motywatorem i dalej bede Cie gonic
kasia dziekuje za Twoja ciezka prace! bylas swietna prowadzaca! idziesz z nami do kolejnej edycji?!