Temat: Wspólna motywacja

Czesc Jola, ja tez juz na koncowce. Do pelni szczescia brakuje mi -3kg ;) 

Cześć kochana ja też szukam kogoś kto da mi motywację do działania . Pozdrawiam

nooo to brawo kochana mam troszeczke wiecej i motywacja oslabla ale nie dam się torebka do pracy pelna pojemnikow z jedzeniem i spacerek z rana 5km oby tylko nie napotkac po drodze jakiegos ciasteczka: *

Jola od której spacerujesz??

dzis o 6 zaczelam jutro 5w pelnej gotowosci

Cześć wam. Przede mną dłuuuuuga droga jeszcze, jakieś 50 kilo :(. Perspektywa tak długich zmagań z uzyskaniem idealnej wagi trochę mnie przeraża i choć już 2,5 tygodnia zdrowych nawyków za mną, przyłapuję się na myśli, że może tylko jeden niezdrowy posiłek, tylko jeden... Wiem że nie powinnam i na razie sobie odmawiam, ale czy macie jakieś swoje sprawdzone metody, jak trzymać takie niechciane pragnienia na dystans?

Zapraszam na bloga 

http://mama-na-diecie.crazylife.pl/

hej. Jestem tu nowa. ;) 

Mam na imię Sandra . Kiedyś rozmiar 38. Niestety po wielu miesiącach złej passy sporo kilogramów na plus. Postanowilam wziasc się za siebie i coś zmienić.  

Mój cel to 75kg. A startuje od dziś z waga 85. 

Mam nadzieję że nie dacie mi oparciu z sił;) i będziemy się wzajemnie motywować do działania;) 

Jesteście na jakiejś specjalnej diecie ? Co ćwiczyć ie? Jakieś suplementy ? 

hey ja potrzebuję schudnąć 5 kg.