Temat: Wyzwanie 2 miesiace!

julcia56542 jasne picie wody bardzo ważne szczególnie w moim przypadku bo zmagam się z cellulitem też masz z tym problem ? ja mimo szczupłych nóg mam na udach to paskudstwo a widzę na zdjęciach że kiedyś nie miałam :) ale leczę się na tarczycę i biorę anty więc myślę że i tabletki dużo wody zatrzymują ale co jak co też strasznie mało piję i tak już jest lepiej :) bo staram się o tym myśleć. I dobrze że nie dałaś się w biedronce :) ja też wczoraj byłam na grillu i dzisiaj także myślę że i grilowanie moze być zdrowe dzisiaj np w ogóle nie jadłam pieczywa tylko kiełbaskę i warzywka do tego przejechałam na działkę 30 km w sensie tam i spowrotem więc jak widać można :) co do planu masz jakąś propozycję ? 

sandrea_ea świetnie Ci idzie :) i menu bardzo ładnie tylko obiadu nie jadłaś ? polecam rowerek ja właśnie leżę w łóżku bo padam ze zmęczenia 

sandrea_ea świetnie Ci idzie :) i menu bardzo ładnie tylko obiadu nie jadłaś ? polecam rowerek ja właśnie leżę w łóżku bo padam ze zmęczenia 

a i chcę się pochwalić dziś jak stanęłam na wagę - 1 kg w sumie więc obecnie waga 71,3 :) 

Jadłam, jadłam tylko nieco później  aż 80 gram kurczaka z warzywami i kaszą   Na kolację wszamałam jajecznicę z jednego jajka z ciemnym chlebem i tutaj się zastanawiam... Niby jajka na diecie są dozwolone, ale czytałam masę sprzecznych opinii, czy można je jeść wieczorem. 
Na rower nie wskoczyłam, bo bałam się, że lunie deszczem, ale zrobiłam sobie 20 min zumby (mam taki ulubiony program na yt) przeplatanej z treningiem na nogi i tyłek Ewki Ch.
O i widzę Electra, że mamy podobną wagę

na kolację jajka jak najbardziej wskazane :)  robiłam niedawno kurs dietetyki i coś trochę wiem 

hehe tylko żebym się jeszcze do tego stosowała ;)

wiesz waga podobna więc i rywalizacja będzie zawzięta :) może jutro się zważymy i podamy do kontroli chyba że miałaś jakiś wynik ze wczoraj ?

hejka dziewczynki sorki za zamulenie:) u mnie dziś 67.8 na wadze także jest super! Ja powiem tak: nienawidzę słowa dieta!nie nadaje się do tego j nie mam zamiaru trzymać się żadnego jadlospisu jak narazie. Mój cel to ograniczenie słodyczy do minimum, picie dużej ilości wody i jedzenie w miarę regularnie. Nie będę panikować gdy zjem na obiad pierogi:) proponuje zacząć od tego jeżeli trudno Wam wytrwać na diecie typu zero soli kurczak,warzywa, ryz. Mam ochotę na wafelka to go zjem z tym że później idę na spacer ;) a ze emo się nie chce to wolę nie podjadac:) może zmobilizujemy się by wchodzić też dziennie (wiczorem) na vitalie? Albo jakaś grupa na fb?:D już mi łatwiej uff. Dzięki że podjelyscie wyzwanie! Będziemy szczupłe i piękne haha ;)

oczywiście jeśli nie chcecie podawać swoich publicznych profili proponuje założenie nowych. Myślę że grupa na fb to będzie dobry pomysł:) co myślicie?

Electra19  - no to dobrze wiedzieć, dziękuję! A swoją drogą - trudny taki kurs? 
Wiesz co, nie widziałam Twojej wiadomości, więc mogę zważyć się jutro rano. Te moje 70 kg to tak wpisałam z pamięci 

Julcia - ja także nienawidzę słowa dieta.  Słodyczy nie jem, to nie jem, z tym problemu wielkiego nie mam, ale zdarzy mi się zjeść normalny obiad. Nawet często mi się zdarzy  Zawsze tłumaczę to tak, że lepiej zjeść te Twoje pierogi czy moje ziemniaki z kotletem niż kolejna mega kaloryczną pizzę  Jestem też za wieczorami na vitalii, bo fajnie będzie Wam opisywać sukcesy i porażki. Taka motywacja  Bo można się komuś wygadać, lub ktoś doceni Twoje wysiłki