Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Być FIT-Lipiec 2011!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cosmogirl89

cosmogirl89

  • Dołączył: 2010-12-04
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 12:00

Dużo tutaj wątków typowych dla konkretnej diety
Akcje na wiosnę

A ja mój cel chcę osiągnąć w lipcu
I dlatego zakładam ten wątek
Potrzebuję wsparcia
w diecie i ćwiczeniach
wspólnej motywacji
nie chce być juz kluchą na plaży

Zapraszam wszystkie chętne do mnie:)


Lista obecności:
Uzupełnię ją wieczorem
koło 18!


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez cosmogirl89 6 marca 2011, 12:13

Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 12:49

To i ja bo widzę, ze Was tu dużo to szybsze wsparcie w razie zwątpienia:) Teraz 63kg i chcę zobaczyć jak będzie przy 59kg a wzrost 172. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cosmogirl89

cosmogirl89

  • Dołączył: 2010-12-04
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 12:50

Witam wszystkie
mam nadzieję, że nie uciekniecie zaraz?
Ja teraz zmykam do sklepu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika paulinka182

paulinka182

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 12:55

ja nigdzie nie uciekam, jak się do was przykleiłam to już zostaję xD

Zdjęcie użytkownika grejpfrutowa

grejpfrutowa

  • Dołączył: 2010-09-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 646

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 12:59

czesc Piekne:)

jesli zdązyłam, to równiez chciałabym się do Was dołączyc,

licze na to, ze grupa wsparcia przetrwa mimo pokus i zniechęceń :)

 

wzrost 168

waga 60,3

cel...około 53-54,

ale generalnie muszę wyszczuplić biust( z tym będzie ciezko), i uda ...

 

PS. jest jakis regulamin ?

cos w stylu cotygodniowe ważenie i rachunek sumienia z diety i ćwiczeń ?

Zdjęcie użytkownika creep.

creep.

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 13:04

O tak... Co do regulaminu czy też wytycznych to ważna kwestia
Zdjęcie użytkownika paulinka182

paulinka182

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 13:04

właśnie, jak z ważeniem? bo ja sobie zaplanowałam je dopiero na 29 kwietnia- dzień mojego zakończenia roku szkolnego. mam nadzieję że przymusu nie będzie xd
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 13:31

Może jakaś tabela co tydzień?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika NON..NON

NON..NON

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 14:04

Witam dziewczynki 
Ja też chętnie dołączę, potrzebuję wsparcia i motywacji, bo to całe moje odchudzanie opornie mi idzie i już od stycznia... 
jestem na forum co dzień, więc będę się udzielała na pewno 
Przyjmiecie mnie do szanownego grona? 
Zdjęcie użytkownika daisy.dukes

daisy.dukes

  • Dołączył: 2009-04-05
  • Miasto: Barbuda
  • Liczba postów: 211

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 14:25

Ja też się chętnie dołączę!
Aktualnie ważę ok 69 kg, 163 cm wzrostu, będzie przyzwoicie jak zejdę poniżej 60 kilo, ale chcę jeszcze więcej!!!!

Mogę pisać tylko wieczorami, bo pracuję... w każdym razie wierzę, że damy radę! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika frania.1991

frania.1991

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 14:28

daisy.dukes


prawie taka sama waga i wzrost ;) witaj!

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.