Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Być FIT-Lipiec 2011!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cosmogirl89

cosmogirl89

  • Dołączył: 2010-12-04
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 12:00

Dużo tutaj wątków typowych dla konkretnej diety
Akcje na wiosnę

A ja mój cel chcę osiągnąć w lipcu
I dlatego zakładam ten wątek
Potrzebuję wsparcia
w diecie i ćwiczeniach
wspólnej motywacji
nie chce być juz kluchą na plaży

Zapraszam wszystkie chętne do mnie:)


Lista obecności:
Uzupełnię ją wieczorem
koło 18!


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez cosmogirl89 6 marca 2011, 12:13

Zdjęcie użytkownika NON..NON

NON..NON

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 12:44

Ech, wiosna ;D
Trzeba się wziąć w końcu do pracy :P
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 16:48

Hej:) Ja juz wróciłam od teściów. Trochę grzechów było, i 3 kawałki ciasta i tłustrzy obiad, no ale cóż... Od jutra znowu do 1100kcal! Mam nadzieję że waga mnie z rana jutro nie złamie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika NON..NON

NON..NON

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 18:59

a tam, nawet jak pokaże trochę więcej, to raz dwa to spalisz! :)
Zdjęcie użytkownika groszek305

groszek305

  • Dołączył: 2009-11-15
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4367

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 19:47

Dokładnie  Non ma racje :)))))))
wiosna idzie - więcej spacerów będzie :)))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 22:24

I tak się boję... Mam nadzieję że więcej jak kg mi nie przybyło... Ale się zobaczy:) Niby mało do celu a tak trudno go osiągnąć ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 10:35

Hej;) Dziś ja pierwsza:) Dziewczyny co z Wami, tyle nas było a teraz zaledwie garstka się odzywa? :( Po wizycie u teściów waga 58.3, czyli 0,6 na plusie. No niestety ;) Ale bałam się że będzie gorzej :) Właśnie jem śniadanie, pogoda piekna-zastanawiam się jak wykorzystać taką piękną niedzielę..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cosmogirl89

cosmogirl89

  • Dołączył: 2010-12-04
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 10:35

hej:)
ja dzisiaj zmęczona po pracy
Ale wybieram się na spacer do parku chorzowskiego z siostra
bo u nas w końcu wiosna jest:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika grejpfrutowa

grejpfrutowa

  • Dołączył: 2010-09-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 646

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 13:05

a ja po imprezie - regeneracja i powrót do swiata zywych

waga drgnęła w dół, ciekawe na jak długo...

Zdjęcie użytkownika frania.1991

frania.1991

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 14:30

SIeeeeeeeeeeemka ;))

Wczoraj byłam na roczku chrześniaczki..oj zjadłam za dużo i też piłam ;) ale się nie dołuję :) każdy mówił, że wyglądam świetnie! :DDDDDDDD

Jutro siłownia i baj baj zjedzone i wypite kalorie ;)
Zdjęcie użytkownika paulinka182

paulinka182

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 15:22

dziewuszki, ćwiczy któraś z was Insanity? a wogóle mam jakiś pochrzaniony dzień:( wydaje mi się, że mam więcej sadła niż zwykle, w ogóle zauważyłam że jak się odchudzam to mam częściej jakieś stany depresyjne O.o
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.