Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 55, 1.05-4.06.2017

Ja napiszę co i jak kiedy ja dostanę :)

Faina może rezygnacja z usług i zwrot pieniędzy?

faina o kurcze, to pojechali z tymi kaloriami! ze tez jeszcze ktos mysli, ze klienci sie na to nabiora. No ok, moze jacys tak, ale nie ci swiadomi. Koniecznie do nich pisz! jesli nic nie zmienia, to ja bym zadala zwrotu kasy. Ja mam ustalone 2tys kcal dziennie, a i tak mysle, ze wiecej by mi nie zaszkodzilo. No ale nie narzekam. 

kluska ciekawa jestem co powiesz nt. tej diety 

dzieki dziewczyny, napisalam do nich 

Dziewczyny nie ma sie co dziwic z tymi kaloriami bo te diety ukladane sa automatycznie na podstawie chociazby tego ile chcemy chudnac tygodniowo :) na tej samej zasadzie dzialaja diety na innych portalach i u wiekszosci trenerow 

A z innej beczki- w rossmannie jest promocja 2+2 na kosmetyki do pielegnacji twarzy  naprawde warto :)

No i musze sie pochwalic, w koncu sie ogarnelam, od tygodnia nie tknelam slodkiego i waga jest dla mnie laskawa. -2 kg hurrra 

Dziewczyny czy to możliwe żebym po 2/3 tyg reguralnych ćwiczeń przestała odczuwać zakwasy następnego dnia? Wydaje mi się to nierealne i mam wrażenie, że coś robię źle.

Cała woda która ze mnie zeszła w zeszłym tyg w tym wróciła. Czyli jestem 3kg na plus. Dziewczyny czemu ja nie chudnę? Jem około 1800kcal, ćwiczę 4/5 razy w tyg i brak efektów. Podobno na początku waga szybko spada a u mnie idzie strasznie opornie. Cm też ledwo ledwo. Dajcie znać zanim wkurzę się na maxa do końca i rzucę to wszystko w cholerę. No i co mam robić, uciąć bardziej kalorie? Bo ćwiczyć więcej nie dam rady.

Faina, mega dziwne, wpisałaś jak wysoką aktywność fizyczną w tym formularzu? Też myślałam o planie treningowym + diecie od nich, bo mnie finansowo trochę zabijają moje obecne fanaberie :P Ale trochę mnie zniechęciłaś.

Balonkaa, dzięki za info o promocji! Skoczę sobie po kremiki od Mincera! 

.Malinowa, ja ćwiczę regularnie od 4 miesięcy i nigdy nie przestałam odczuwać zakwasów (co mnie irytuje, bo 4/7 dni w tygodniu jestem rozjechana przez czołg). A co ćwiczysz? Co do braku efektów to nie pomogę, bo to jest tak baaardzo skomplikowane wszystko i zależne od tak wielu rzeczy, że zupełnie nie mam pojęcia co może być u Ciebie przyczyną. U mnie na początku problemem były alergie pokarmowe, cardio na zbyt wysokim tętnie (poprawiałam wydolność zamiast spalać tkankę) no i oczywiście tarczyca. 

Dawno nic tu nie pisałam :) W tym tygodniu nie było idealnie - wpadły 2x lody i to nie z kalafiora :) No ale 4 treningi siłowe i 2 cardio wpadły. No i na wadze -0,5 kg mimo zaczynającego się jutro @. Także chyba coś ruszyło w końcu w maju. Dziś na wadze 70,8 kg więc jest szansa, że zejdę do końca rywalizacji poniżej 70 kg. Cel był niższy - no ale cóż- mój organizm tak chętnie nie oddaje już kilogramów jak na początku :( 

Dziewczyny tak jak podejrzewałam, część spadku z tego tygodnia wróciło ale i tak jestem na większym minusie. Postanowiłam dzisiaj pomierzyć się dokładnie, i jestem mega zadowolona  23 cm mniej!!! Yeah! oczywiście największy spadek w tali i cyckach, norma u mnie, ale fajnie poleciał brzuch a im niżej tym mniej, nawet w łydce 0,5 cm spadło

Malinowa. kawa łatwizna, robię mocne espresso, czekam aż wystygnie, izolat mieszam z chudym mlekiem w shakerze do odżywki, kruszę lód. Dodaję kawę do lodu a później mleko, gotowe. Z truskawką też raczej bym nie zaryzykowała  co do Twoich spadków i wzrostów... nie wiem jak się odżywiasz, bo to podobno najważniejsze ale możliwe że jeszcze zbierasz żniwo ciąży i Twój organizm jest rozregulowany. To są tak zbyt duże wahania. Może zapytaj lekarza albo zrób badania, hormony, tarczyca...

Papa Gargamel, kochana jesteś już bliżej niż dalej, do ślubu na bank osiągniesz swój cel!!! 

kika to zalamalas mnie jeszcze bardziej  u mnie 8cm od poczatku rywalizacji, a dzis 1kg na plus! pierwszy moj plus od czasu, gdy kiedykolwiek bralam udzial w rywalizacji! Experci mi odpisali znow to samo, ze pierwszy miesiac to czas adaptacji organizmu do diety i treningow. Pitu pitu. Napisalam, ze albo cos mi zmieniaja, albo chce kase do zwrotu za diete. Treningi sa ok  i nie bede naciskac. Od dzis zmieniam diete na ta, co wstawia Ania Dziedzic. Jesli cos ruszy, to zwroce sie do niej o rozpisanie. To chyba tylko 100zl kosztuje, wiec najwyzej tamto wpisze w straty. Bez sensu takie cos. Jestem rozzalona.

Do tego moj starszy syn mega sie rozchorowal. Od dwoch dni goraczka 39.5st. Pojechalam wczoraj na ostry dyzur, wzieli wymaz z gardla i sie okazuje wirusowe zapalenie gardla. Do tego tak go wysypalo od tej goraczki, biedny taki. Dzis spal moze w nocy 2h. Na zmiane z mezem chodzilismy go uspokajac, bujac, przytulac, a on ciagle plakal. Maz teraz spi, a on oglada bajki. Normalnie nie oglada tv wcale, ale jak jest chory, to mu pozwalamy. Mamy takie postanowienie, ze przy dzieciach nie wlaczamy tv i jak na razie przynosi to super efekty. No w sumie to samo z komputerem, telefonem i innymi gadzetami. 

Dzis i wczoraj zero silki. Bedzie w koncu dwa dni pod rzad bez cwiczen i tez jestem ciekawa czy to cos da. Kurde jestem zdeterminowana, zeby znalezc przyczyne tego mojego niechudniecia, bo serio, ale tak chce zejsc z tej osemki z przodu, a tu ciagle stoi. To chyba jest proba dla mnie.