Temat: weekendowe objadanie się :)

Dobry, chciałam założyć nowa grupe wsparcia. Zauwazylam ze wiele osob na vitali (ja tez) ma problem z utrzymaniem diety w sobote i niedziele od pon-pt idzie mi dobrze a w weekendy sie czesto "wykladam" :(

Grupa bedzie polegała aby przez 10 weekendów nie uledz napada obrzarstwa i nieplanowanym posilką :D. Chcialabym aby max zglosilo sie 15 osob (bo potem jest troche mały młym)

A i np po 1 weekendzie bez obrzarstwa wynagradzamy sobie to i kupujemy jakis ładny lakier do paznokci, np po 2 seksowne majtki a np po 4 kolczyki (mam nadzieje ze wspolnie bedziemy to ustalac i zdawac relacje z naszych zakupow )

A i mam pytanie jakie macie metody aby nie objadac sie?

Ja już przegięłam... Ale walczę o pozostałe dwa dni.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.