Temat: 15-20 kg do wakacji! Kto się przyłącza? :)

ja !!  chciałabym schudnąć jeszcze 15 kg
ograniczam jedzenie + siłownia
damy rade!!!!! ;)

I MASZ ADAMA NA AVIE <3 <3 <3

to ja też się przyłączam :) narazie ważę ponad 63 kg, a chciałabym 49

nie spieszy mi się aż tak bardzo, nie chcę diety cud, po której zgubione kilogramy powrócą,

narazie ograniczam jedzenie, ale też zdrowiej się odżywiam i ćwiczę, ale czasami sobie na coś pozwolę, przecież wszystko dla ludzi, nie ma się co katować, dziś np zjadłam 2 pączki... ale się nie spinam z tego powodu :P poszłam na rowerek i spaliłam 1000 kcal więc sporo ponad pączki, wcale tez nie spinam się żeby nie było dnia bez ćwiczeń, bo znając siebie wiem że nie będę całe życie codziennie biegac czy jeździć na rowerze, po prostu uważam na to co jem i staram się spalać trochę kalorii i wydaje mi się że to najrozsądniejsza dieta :) też mam figurę jabłka, zaczęłam chodzić raz w tygodniu na callanetics, zobaczymy jakie bądą efekty :))

Też mam figurę jabłka;)Mogę dołączyć,mam do zrzucenia 10-12kg.;p

to ja też się przyłączam do Was dziewczyny. Fajnie by było jakbyście pisały co konkretnie robicie by osiągnąć cel , o swoich wzlotach i upadkach. Razem będzie nam łatwiej i będziemy się wspierały!:) do boju!

to ja też chcę ;> jak widać po moim pasku już schudłam i to od 3.01.2011 ;) ale teraz chce powoli a dobrze,
jestem na diecie 1000kcal, ale jem dużo warzyw, owoców bo je kocham, a wczesniej na sb nie mozna jesc zbyt duzo szczegolnie tych drugich ;)
ćwiczę a6w jestem na 13 dniu i świetne efekty ;) spaceruję bardzo dużo!
damy radę, ja bym tak do 62kg zlecieć i utrzymać, bo w sumie przy moim wzroście 172cm, to chyba wystarczy:)

poza tym avatar <3 Adaś to mój guru ! :D

mrsandzia gratuluję wyniku!!! Czy właśnie od 3.01 schudłaś aż tyle kilogramów? i to na diecie 1000kcal? jeśli tak to ja te chcę, bo dziennie nie przekraczam 1000kcal i cwiczę na siłowni 3 razy w tygodniu. Mam nadzieję, że mi też się uda! 10kg w dół i wszystkie plażowiczki będą zazdrościć! hihi ;)

witam,ja też się pisze :) mam do zrzucenia trochę więcej , ale zobaczę jak to w praniu wyjdzie:). Jestem też nowa na forum  i też jeżeli chodzi o stosowanie diet. Ale mysle że to się zmieni. Bo to już trochę przesada żeby przez 3 lata przytyć 25 kg , trzeba wrócić do dawnej świetności :D

> mrsandzia gratuluję wyniku!!! Czy właśnie od 3.01
> schudłaś aż tyle kilogramów? i to na diecie
> 1000kcal? jeśli tak to ja te chcę, bo dziennie nie
> przekraczam 1000kcal i cwiczę na siłowni 3 razy w
> tygodniu. Mam nadzieję, że mi też się uda! 10kg w
> dół i wszystkie plażowiczki będą zazdrościć! hihi
> ;)

tak właśnie na tej diecie ;) i zupełnie mi wystarcza... tzn. jem mało dość, ale teraz to już się przyzwyczaiłam ;) nie ćwiczę nic oprócz a6w i spacerków no i tylko uważam na to co jem ;) teraz fakt waga nie leci już tak, ale nadal spada ;)

ja tez, do wakacji 15 i w wakacje następne -15 .. i i ukochana 6 a moze i piątka z przodu :) :):) oby!